6.2磨砺意志_(课件)讲义.pptVIP

巩固知识 1、优良的意志品质包括有 （ ） (1) 自觉性 (2) 果断性 (3) 坚韧性 (4) 自制性 A、(1)(2)(3) B、(1)(2)(3)(4) C、(2)(3) (4) D、(1)(3)(4) B 2、 坚强意志表现为 （ ） (1) 坚持不懈 (2) 处事果断 (3) 不怕困难 (4) 善于自制 A(1)(2) B(2)(4) C(2)(3) D(1)(2)(3)(4) D 3、 小叶做作业时，看到家里的其他人在看电视，他也不由自主地悄悄地看了起来，这是缺乏——的意志品质的表现 （ ） A、自觉性 B、果断性 C、坚韧性 D、自制性 D 4、我们每个人在成长的过程中，或多 或少都会遇到一些困难和挫折。对此，错误的态度是 （ ） A、一蹶不振 B、顽强的意志 C、不怕困难，努力克服困难的勇气 D、不懈的努力奋斗 A 5、——时期培养坚强意志有助于我们战胜困难、克服弱点、成就人生 （ ） A、青年时期 B、人生的任何时期 C、 从小培养 D、事业有成时期 C 本课小结： 1、意志是人的重要的个性心理品质 ２、坚强意志是成功的保证 下节课我们要了解如何去磨励坚强意志。 请依据自己的日常不良行为习惯、拒绝不良诱惑的能力，制定一份磨砺意志计划。(下节课检查) 睡懒觉、今天的作业明天做、迷恋电脑游戏、迷恋电视节目、上课老爱讲话…… 二、怎样磨砺坚强的意志 1、明确提出锻炼任务 2、培养良好的行为习惯 3、培养自我控制、自我调节的能力 4、持之以恒，善始善终 1 、明确提出锻炼意志的任务 有一位运动员曾经两次获得马拉松长跑世界冠军，很多人都想知道他成功的秘诀。许多年后，他在自传中说：“每次比赛之前，我都要乘车把比赛的路线仔细看一遍，并把沿线比较醒目的标志画下来，比如第一个标志是银行，第二个标志是一棵大树，第三个是一座红房子…这样一直画到赛程的终点。比赛开始后，我就以最快的速度奋力向第一个目标冲去，等到达一个目标后，我又以同样的速度向新的目标冲去。从这位世界冠军的成功秘诀中得到什么启示？ 2 、培养良好的行为习惯 习惯的力量是可怕的，习惯难改却并非不能改。当我们去改变不良习惯，恰恰就是考验和锻炼意志的好机会；而良好 习惯形成的同时，坚强的意志也得到了锻炼和培养。 3.培养自我控制，自我调节的能力 ▲美国心理学家沃尔特·米切尔进行过一个很有名的软糖实验，随机将一群四岁的儿童领到一个房间后，告诉他们如果坚持等到工作人员办完事回来就可以得到两份软糖，如果等不了那么久，就只能吃一份软糖，并且马上可以得到,但吃完后就离开。结果发现那些急着吃糖的孩子长大后经不起挫折，胆怯退缩，脾气暴躁，自制能力极差，而那些能通过唱歌玩游戏转移注意力来抵制诱惑，坚持到最后的孩子长大后有较强的自信心会竞争能力，都获得了事业的成功。可见自我控制的重要性。 4 .持之以恒，善始善终 “善始容易，善终难” 意志力的锻炼更需要持之以 恒，善始善终大凡获得成功的人，都是多年如一日，专 心致志 不舍的人。 有什么比石头更硬？有什么比水软？ 坚持不懈，滴水穿石。 ——谚语 生活中的不良诱惑 吸 烟 ？ 赌博？ 吸毒？ 上网吧？ 酗酒？ 在日常生活中存在哪些不良诱惑？ 这些不良诱惑对你的日常生活有什么影响？ 你是如何拒绝这些不良诱惑的？ 早恋？ 游戏？ 想一想 只有提高自制力，抗拒诱惑，坚定地进行自我控制和自我调节，朝着既定的目标前进，才能使自己的意志得到磨炼 想　一　想 有朋友请你吸烟、喝酒，甚至叫你尝试毒品，你能克制自己，加以拒绝吗？你会怎么做？ 持之以恒 善始善终 此处没有水！ 此幅漫画对你有何启示？请结合本课知识加以回答。 此漫画对你有何启示？请结合本课知识加以回答。 　　漫画批评的是做事半途而废，不能坚持到底。学习和挖井是一样的道理，遇到困难、疑惑或挫折时，我们不能逃避现实，而要更有耐心地面对它，这样才有解决的方法，以对付未来更棘手的问题，从而登上通往成功的光明大道。 愚 公 移 山 成功的大门，从来都是向意志坚强的人敞开的，甚至可以说只是向意志坚强的人敞开着。让我们成为意志坚强的人吧! 本课程小结： 意志 意志的分类 坚强意志的意义 如何磨砺我们的意志 意志是人的重要的个性心理品质。 有优劣和强弱之分