冬季养生疾病预防课件.ppt

预防：高血压 糖尿病 高血脂血症 （脂肪肝） 高尿酸血症甲状腺、肾结石、胆结石、低血糖  冬季常见病及养生(吃睡动)  美年大健康东莞分院 邓晓筑 揭开高血压、高血脂、肥胖、糖尿病迷宫 2.高血压与肥胖 a.体重越重，患高血压的危险就越大， b.20——30岁肥胖者高血压发生率是同龄非肥胖者的1倍。 c.40——50岁肥胖者高血压发生率是同龄非肥胖者的高50%。 d.肥胖者血液总容量增高——心脏输出量增多——血压高。 e.肥胖多食——高胰岛素血症：*刺激交感神经 血管收缩致血压 高。 *肾对钠回收多血容量大致血压 高。 f.肥胖脂质异常——不运动——血管硬化——致血压高 揭开高血压、高血脂、肥胖、糖尿病迷宫 3.高血压与糖尿病 a.糖尿病患者高血压患病率是非糖尿病患者的2倍。 b.糖代谢紊乱——加速肾动脉、全身小动脉硬化—— 外周阻力增加——致血压高。 c.高血糖——血容量增加——肾超负荷——水钠潴 留——血压高。 揭开高血压、高血脂、肥胖、糖尿病迷宫 —— 脂肪肝 .脂肪肝 a.肥胖性脂肪肝：30——50%肥胖症合并脂肪肝； 61——94%重度肥胖 者脂肪肝病变。 b.酒精性脂肪肝：长期嗜酒75——95%脂肪浸润， 超过80——160克/日发生率5——25倍。 c.快速减肥性脂肪肝:消耗肝内谷胱甘肽——丙二醛、脂质过氧化物增 加——损伤肝细胞——致脂肪肝。 d.营养不良性脂肪肝：蛋白质缺乏——不能合成载脂蛋白——甘油三酯 积存肝细胞——致脂肪肝。 e.糖尿病脂肪肝：糖尿病患者约50%可发生脂肪肝，成年人50——80%。 f.药物、重金属、妊娠、结核、细菌性肺炎、病毒性肝炎、遗传性疾病— —脂肪肝。 预防高血压 预防高血压 怎样管理自己的血压 “生活一点通”、 “购买细节”、 “储存细节” 预防高血压：勺型血压 24小时血压节律“双峰双谷” 正常人24小时血压节律呈双峰双谷， 上午6~10时上升， 午后2~3时下降， 4~6时又上升，以后缓慢下降直至凌晨 2~3时的最低谷值。 这样描记形成的昼夜血压波动曲线状如长勺，我们形象的称这种血压为勺型血压。血压的这种昼夜节律适应机体活动变化，能有效保护心、脑、肾等重要脏器的结构和功能。 预防高血压：24小时动态血压 24小时动态血压监测 勺型血压：高血压患者夜间血压下降的幅度超过白天 血压的10%，仍称为勺型血压。 深勺型血压：高血压患者夜间血压下降的幅度超过 白天血压的20%称为深勺型血压。 非勺型血压：高血压患者夜间血压下降的幅度超过 白天血压的不足10%称为非勺型血压。 反勺型血压：高血压患者夜间血压反而比白天血压要 高，称为反勺型血压。 预防高血压：24小时动态血压 高血压患者一天内的短时血压变异性。