【女性练习瑜伽的13点好处】.docxVIP

【女性练习瑜伽的13点好处】1. 塑造完美曲线，并改善身体的柔韧性，令女性气质优雅，魅力无穷。。2. 稳定神经系统，并调理女性内分泌系统，补养和加强女性生殖系统，预防及治疗妇科疾病；促进雌激素、荷尔蒙的正常分泌，加强淋巴排毒功能。3. 促进血液循环，滋养皮肤，减少皱纹，令皮肤和肌肉富有弹性，延缓衰老的过程，推迟更年期的到来。。4. 双向调节人体的体重，令胖人瘦身，瘦人丰满。。5. 预防各种疾病，如失眠、便秘、偏头痛、脊椎病、关节炎、生理期不适、消化不良、肠胃问题、忧郁、记忆衰退…………。。6. 有效地增加活力、生命力和延长生命。。7. 有效地开发创造力，增强记忆力。。8. 有效地提高思维能力，集中注意力。。9. 增强免疫力，加强对疾病的抵抗力。。10. 稳定情绪，心态积极，自信、乐观，内心平和、安静，变得更有耐性。。11. 自我控制能力增强（包括身体、精神方面），懂得随时放松身心，抵御不良情绪的影响。。12. 饮食习惯也会在不觉中改变，自然地摄取身体所需的食品。。13. 练习瑜伽还可以令人产生愉快的感觉，拥有亲和力!。#瑜伽#。爱乐活瑜伽。/?from=wenku爱乐活——有态度、正能量的品质生活社区。 热爱生活，乐于分享的各类达人聚在这里， 分享消费攻略，激发生活灵感，发现城市最IN的角落。 在这里，有爱，有乐，有生活。 【更多精彩内容尽在爱乐活】 文章来源：/post/5e1e02f9e411440ab275714d?from=wenku/?from=