中小学生健康教育师资培训资料.docVIP

“相约在花季-青春期心理健康进校园”活动 讲 义 2014.9 “相约在花季-青春期生殖健康进校园”活动 处于青春期的青少年，逐渐要求在感情上独立，不愿父母过多地干涉他们的思想和行为，他们会接触到社会各种各样的问题，当然不可避免的卷入“性”的问题中去。又由于青春期的青少年生理发育和心理发展的急剧变化，往往因为缺乏科学知识、生活经验和判断能力，容易受一些不健康的观点和有害因素的影响，以致走向性过错和性犯罪道路。 进行青春期教育，对于把青少年养成德、智、体、美、劳各方面全面发展的新一代十分必要。通过给予青少年必要的青春期生理卫生、心理卫生以及道德方面的指导，使青少年能正确地认识自身生理的发育变化，注意保护健康，养成卫生习惯，培养良好的心理素质和道德修养，懂得自重、自尊、自爱、自强，具有自我控制能力，正确对待男女之间的友谊，珍惜美好的青春年华。  青春期是由儿童发育为成人的过渡时期，其年龄范围在10～20岁左右。女孩的青春期年龄平均比男孩早一些。青春期的分期标准至今尚未统一，较倾向于将青春期分为早、中、晚三期。 内容提要： 一、青春期的生理特点 二、女性青春期保健 三、男性青春期保健 四、早恋的危害 五、如何克服早恋 六、如何正确和异性交往。 七、女生如何学会自我保护 八、如何防止异性骚扰 九、青春期心理障碍的表现和如何学会调节控制自己的情绪 内容： 一、青春期的生理特点 （一）身体形态的发育 青春期是一个人从童年到成年的过渡阶段，这时的生殖器官也开始从发育进入到成熟的阶段。女孩的青春期一般是12～18岁，男孩比女孩晚两年进入青春期。由于神经系统和内分泌的影响，人体的形态和功能都会出现显著的变化。 A.身高增长加速：身高增长速度加快，一般持续2～3年。这期间身高一般以每年6～8厘米，多则以10～12厘米的速度增长。身体长高固然有先天因素，但后天的合理营养、体育锻炼、科学的生活作息习惯，也有利于个子长得高、长得快。 B.体重增长加速：在身高增长的同时，体重也迅速增加。青春期前体重以每年平均2～4公斤增加，到青春期可5～8公斤增加，体重的增加是骨骼、肌肉、脂肪和内脏迅速生长的结果。 C.第二性征的出现：男女两性生殖器官的差异为第一性征，进入青春期后，男女除性别以外的其他外部差异，叫做第二性征。 三、男性青春期保健 要注意做到以下几点： A. 树立正确的人生观，培养正当的爱好和高尚纯洁的情操，必要时可在书桌及床头设置自我警戒的座右铭。 B.注意个人卫生，加强体育锻炼，要按时睡眠，按时起床，养成良好的生活习惯，勤洗澡，特别要注意外生殖器卫生。清晨醒后即起床，不睡懒觉。临睡前，用一定的时间锻炼，做到上床即睡。不要穿过紧的内裤，被子不要太重太紧。 C.如有尿道炎、下身感到不适要及时告知家长，及时到正规医院进行治疗。 D. 要把精力放在学习上，课余时间积极参加体育运动和一些趣味高雅的文娱活动。开展体育活动，如打球、登山、游泳等项目都应积极参加，以增强身体的素质。不看宣扬色情的书画，不听色情的故事，不观看不健康的电视。 四、早恋的危害 危害身心健康：早恋承受着家长、教师的压力，同学们的“白眼” ，恋人的挑剔，使心理承受力本来就差的同学无法保持稳定情绪。加上恋情不稳定，常以失败告终，难于承受感情打击，对双方身心健康都将造成伤害。 影响学习：早恋分散精力,上课注意力不集中,对于涉世不深、意志薄弱、情感易于冲动的中学生来说是“超负荷”运载，致使成绩下滑。 早恋引发恶果：热恋中青少年往往不能控制自己的感情而过早发生性行为，如果导致女方怀孕，既不敢让家长、教师和同学知道，去求助于江湖骗子和私人诊所进行堕胎，使许多女生再次失身，演出一幕幕堕落、出走、自杀的悲剧，成为早恋的牺性品！也可能导致犯罪，容易误入歧途。 　实例： 赵x，女，某山区小学六年级学生。她与同班的一男生恋爱了。那时，他们常常形影不离，一起上学，放学一块回家，好象有说不完的话，一到星期天，他们就千方百计从家里跑出来，逛公园、看电影、滑旱冰等等。不管干什么，只要两人在一起都觉得特别开心。男朋友告诉他将来一定要娶她.......，于是便学着成年人的样子做了他的恋人，不料几天前，她被父母发现怀孕了，于是辍学了，后来男的考上了大学，她只能在家中干农活，她又悔、又恨，追悔莫及!因此，我们不禁要问他们：是不是真有爱情呢？ 阳江八中就有一对中学生因为发生性行为而导致女的怀孕流产，那女的因为不完全流产发生大出血，最后要割掉子宫才保住了性命。女方家长就担心女儿将来没孩子生了，会没人要，要男方写保证书以后娶他家女儿为妻，那男方怎肯娶一个没有生育能力的女人为妻？最后只有那女的打掉牙齿往肚子里吞了。那男