米煳的做法.doc

[黑芝麻糊] 用料：大米70克，黑芝麻50克，水1升（1000毫升），糖适量。 制法：将黑芝麻炒香备用；将炒香的黑芝麻和米洗净装入糊来王网罩内，往杯体内加入定量清水，装好网罩，启动“米糊/ 关”键，十几分钟后做出芝麻糊，加糖即可。 功效：乌发养颜，健脑益智； [花生糊] 用料：大米70克，花生50克，水1升（1000毫升），糖适量。 制法：将花生炒香备用；将炒香的花生和米洗净装入糊来王网罩内，往杯体内加入定量清水，装好米糊机启动“米糊/关”键，十几分钟后做出花生糊。 功效：益气补肾，预防和辅助治疗动脉粥样硬化，心脑血管病，降血脂。 [花生芝麻糊] 用料：大米70克，芝麻和花生共50克，水1升（1000毫升），糖适量。 制法：将芝麻，花生炒香备用；将炒香的花生、芝麻和米洗净装入糊来王网罩内，往杯体内加入定量清水，装好米糊机启动“米糊/关”键，十几分钟后做出花生芝麻糊。 功效：润五脏、补肺气、降血脂。 杏仁糊 用料：大米70克，杏仁50克，水1升（1000毫升），糖适量。 制法：将杏仁和米洗净装入糊来王网罩内；往杯体内加入定量清水，装好米糊机启动“米糊/关”键，十几分钟后即可做出杏仁糊。 功效：治咳嗽，除肺热，润声气，润心肺 [薏米糊] 用料：大米70克，薏米50克，水1升（1000毫升），糖适量。 制法：将薏米和米洗净装入糊来王网罩内；往杯体内加入定量清水，装好米糊机启动“米糊/关”键，十几分钟后即可做出薏米糊。 功效：健脾益胃，补肺清热，去风祛湿，利肠胃。 [莲子羹] 用料：大米70克，莲子50克，水1升（1000毫升），糖适量。 制法：将莲子用开水浸泡至发软，将莲子和米洗净装入糊来王网罩内；往杯体内加入定量清水，装好米糊机启动“米糊/关”键，十几分钟后即可做出莲子羹。 功效：健脾胃，止泻痢。 [松子仁糊] 用料：大米70克，松子仁50克，水1升（1000毫升），糖适量。 制法：将松子仁和米洗净装入糊来王网罩内；往杯体内加入定量清水，装好米糊机启动“米糊/关”键，十几分钟后即可做出松子仁糊。 功效：润心肺，调大肠。 益智米糊： [核桃糊] 用料：大米70克，核桃50克，水1升（1000毫升），糖适量。 制法：将核桃仁和米洗净装入糊来王网罩内；往杯体内加入定量清水，装好米糊机启动“米糊/关”键，十几分钟后即可做出核桃糊。 功效：补气养血，润燥化痰，温肺润肠，散肿毒、健脑益智。 [黑米芝麻糊] 用料：大米70克，黑米与黑芝麻共50克，水1升（1000毫升），糖适量。 制法：将黑芝麻炒香备用；将黑米，炒香芝麻和米洗净装入糊来王网罩内；往杯体内加入定量清水，装好米糊机启动“米糊/关”键，十几分钟后即可做出黑米芝麻糊。 功效：强身健脑，增发益智。 食疗米糊： [百合绿豆羹]　在制作绿豆或红豆时个别地区会因水质、豆质等问题出现糊锅现象，此时可减少配方中绿豆、红豆的配量，或加入约20枚花生，可减少糊锅现象的发生。 用料：大米70克，百合绿豆50克，水1升（1000毫升），糖适量。 制法：将百合绿豆浸泡后和米洗净装入糊来王网罩内；往杯体内加入定量清水，装好米糊机启动“米糊/关”键，十几分钟后即可做出百合绿豆。 功效：滋阴清火、消暑补中、养心安神、补脑抗衰、是夏令防暑佳品。 [花生莲子羹] 用料：大米70克，花生莲子共50克，水1升（1000毫升），糖适量。 制法：将花生炒香，莲子用开水浸泡至发软，将炒香的花生，泡好的莲子和米洗净装入糊来王网罩内；往杯体内加入定量清水，装好米糊机启动“米糊/关”键，十几分钟后即可做出花生莲子羹。 功效：益气补肾，降血脂，健脾胃，止泻痢。 [枸杞粥] 用料：大米70克，百合绿豆50克，水1升（1000毫升），糖适量。 制法：将百合用开水浸泡至发软，，绿豆浸泡6-16小时备用；将泡好的百合、绿豆和米洗净装入糊来王网罩内；往杯体内加入定量清水，装好米糊机启动“米糊/关”键，十几分钟后即可做出百合绿豆。 功效：滋阴清火、消暑补中、养心安神、补脑抗衰、是夏令防暑佳品。 [红枣枸杞粥] 用料：大米70克，大枣去核与枸杞子共50克，水1升（1000毫升），糖适量。 制法：将去核大枣，枸杞子和米洗净装入糊来王网罩内；往杯体内加入定量清水，装好米糊机启动“米糊/关”键，十几分钟后即可做出大枣枸杞粥。 功效：补虚益气、安神补肾、改善心肌营养、防治心血管疾病。 [黑豆芝麻蜜] 用料：大米70克，黑豆、黑芝麻共50克，蜂蜜少许，水1升（1000毫升），糖适量。 制法：将黑豆浸泡（6-16小时）、黑芝麻炒香备用；将泡好的黑豆，炒香芝麻和米洗净装入糊来王网罩内；往杯体内加入定量清水，装好米糊机启动“米糊/关”键，十几分钟后即可做出黑豆芝麻蜜，加入蜂蜜即可饮用。 功效：强身健脑，增发