我的快乐我做主(陈茂5.16)绪论.pptVIP

同样是下雨为什么会引起不同的情绪呢？ 情绪是可以调适的 月有阴晴圆缺，人有喜怒哀乐，但这并不意味着我们是情绪的奴隶，任他支配自己的行为。如果说情绪是奔腾的“洪水”，那么理智就是一道坚固的“闸门”。 当你落入情绪深渊时，你用什么办法来缓解和消除不良情绪？ 被人误解，有一段时间很痛苦，情绪低落。 有一次数学考试考了50分，一个上午都不知如何过的。 好像有同学在我背后说我坏话。 被老师批评。 * 《小杰落入了情绪的深渊》 影响 行为 情绪 事情 对小杰同学情绪的分析 桌下有垃圾，怀疑是同学扔的。 讨厌 愤怒 生气 上课不听讲、作业不做、不理睬同学、躲避老师、 破坏同学关系、上课无精打采、影响学习 唉！我小儿子的衣服到哪里去晒呀！ 唉！哪儿还有人来买我大儿子的伞呀！ 致命的杀手“生气水” 最近，美国一些心理学家做了一项试验，他们把正在生气的人的血液中所含物质注射到小老鼠身上，并观察其反应。初期，这些小老鼠表现呆滞，整天不思饮食。几天后，它们就默默地死掉了。美国生理学家爱尔玛为了研究情绪状态对健康的影响，设计了一个很简单的试验：他把一支支玻璃管插在正好是0℃的冰水混合物容器里，然后分别注入人们在不同情况下的“气水”，即用人们在悲痛、悔恨、生气时呼出的水汽和他们在心平气和时呼出的水汽作对比试验。结果表明，当一个人心平气和时呼出的水汽冷凝