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《危机干预与压力管理》 通选课课程论文 题 目: 浅析情绪与压力调试对个人成长的影响 学 院 化学化工学院 专 业 师范 年 级 2011级 学 号 姓 名 上 课 时 间 下午 指 导 教 师 周林波 成 绩 2012年7月16日 浅析情绪与压力调试对个人成长的影响 西南大学 化学化工学院 摘 要:许多时候,青年青少年自杀事件此起彼伏,其中尤以学生居多,是什么让他们在风华正茂的年纪做出如此不智的事情呢?他们又真的想死吗?或者仅仅是一时的冲动所致.可见情绪与压力在人的生活中起着多么关键的作用.本文以新闻实例及作者身边事情所折射的社会现象为据,分析情绪与压力调试对个人成长的影响,在对这些有了了解之后对今后自身或身边的类似事件作出正确处理 关键词:情绪压力,认知,处理,成长 1,引言 1,1研究背景 今时今日,只要在网络或报纸上随便一看,自杀事件层出不穷,甚至就我所生活的校园这个小圈子中也时常发生类似的事件,当然自杀只是一种方式,还有许多事未被别人知晓或者没什么轰动性不值得报道的,可见,许多的情绪与压力问题给社会上许多人造成了身体与精神上的伤害 1.2研究目的 以情绪与压力调试方面的相关知识,去让对这方面的知识面有欠缺的个人或团体认识并学会如何正确处理自身或身边的类似问题,从而避免许多不理智所造成的危机与悲剧 2.相关词汇的解释与说明 2,1 情绪: 情绪（Emotion）是指人们在内心活动过程中所产生的心理体验，或者说，是人们在心理活动中，对客观事物是否符合自身需要的态度体验。 客观事物是情绪的源泉 情绪以需要是否满足为中介 情绪是一种内心感受 情绪有其生理反应 情绪会便表现在行为中 2.2情绪的类型: 古人将情绪分为：喜,怒 、忧 、思 、悲 、恐、惊 ——七情 基本情绪和社会情绪 基本情绪是指与人生理需要相联系的内心需要，如恐惧、焦虑、满足等； 社会情绪是指与人的社会性需要相联系的需要，如幸福感、荣誉感、责任感等。 正性情绪与负性情绪 2,3情绪与情感的区别:(1）情绪通常与人的生理性需要相联系，而情感与人的社会性需要相联系。 （2）情绪具有较大的情境性和暂时性，情感则具有较大的稳定性和持久性。 （3）情绪有较多外显性和冲动性，而情感则较为内隐和深沉。 3,实例及分析 3,1实例 (1): 2012年7月１０日６时４０分许，派出所民警接群众报警称甘肃农业大学校园内有人跳楼，经了解，跳楼的兰州农业大学女生于１０日６时２０分许，从１７号学生公寓楼西侧楼道窗户跳下，经医护人员确认当场死亡。据甘肃农业大学学生介绍，原因是该女生自杀前一天上午的英语考试因有作弊行为被发现，监考老师终止了这位女生该场考试 (2) 7月8日下午6时左右，在青岛市四川路31号的双威商务楼上，一名女孩从7楼跳下身亡。9日，青岛某论坛上贴出一名13岁女孩的遗书，女孩名叫孙正雯。遗书中写道，因无法忍受父母“不把自己当人看”，女孩决定结束自己的生命。经女孩的同班同学确认，这名跳楼身亡的女孩正是孙正雯，而遗书上的笔迹也是孙正雯的。女孩遗嘱的最后，还善良的表示希望死后捐献遗体，称“能捐的都捐了。” (3) 赵鹏，生于1982年，大学毕业后，在河北馆陶县第一中学教书，担任高三年级班主任。　　每天周而复始地与高三学生一起出早操，直到学生晚上就寝，一天的工作才结束。或许是来自生活、工作、经济等各方面压力，不到30岁的他选择在办公室服毒自杀。