13篮球武术.docVIP

体育与健康实践课教案 高二年级 班 授课时间 第 1 学期 第7 周 第 13 课时 教学 内容 篮球 武术 教 学 目 标 学生腿法中的蹬腿实战用法，记住动作的名称，了解动作的要领，体会动作的发力。 2、学习行进间单手低手投篮，改进技术动作。 学生有高度的热情参与课堂练习，有一定的求知欲望，在练习中互助互爱， 武术棍术套路①—⑧势的练习8—10次；篮球三步上篮10—15次。 教学 程序 教师活动 学生活动 执行情况 运动 负荷 常 规 部 分 指定集合地点检查着装学生体委报告。 师生问好 宣布本课教学内容。 安排伤病学生 体育委员整队在教师指定地点集合检查出勤情况 向老师问好 明确本课的内容及要求 见习生随堂见习 ××××××ΟΟΟ ××××××ΟΟΟ ××××××ΟΟΟ ××××××ΟΟΟ △ ☆ 要求：快、齐、静 准 备 部 分 徒手操 观察语言提示 2、教师讲解示范 ①柔韧性练习 ②扩胸运动 ③腰部运动 ④体侧运动 ⑤弓步压腿 ⑥踝关节运动 3、教师口令指挥练习 听口令看示范， 看清示范跟随教师练习 3、学生以体操队形散开 4、听口令看示范，随教师做徒手操。 组织： 学生四列横队成体操队形散开。 × × × × ΟΟΟ × × × × ΟΟΟ × × × × ΟΟΟ × × × × ΟΟΟ ☆ 要求：动作有力，到位使各关节充分动员起来 4X8拍 教学 程序 教师活动 学生活动 执行情况 运动 负荷 武术 篮球 复 习 篮球三步上篮 分组不轮换 教师先讲练习的内容和要求。 2、教师喊口令进行练习，向学生讲解动作的方向、路线及动作名称。 3、教师示范 蹬腿练习 1、调整队伍。 2、讲解练习的内容及方式。 讲解练习时注意的重点及难点。 4、与学生共同练习。 分组不轮换 学生明确练习的方法和要求。 学生边看示范边跟着教师练习。 学生能记住动作名称。 学生听口令进行练习。 从上到下，最后上下肢与眼神配合练习。 1、学生快速集合。 2、明确练习的内容及方式。 3、听清讲解，看清示范的过程。 4、学生原地徒手模仿练习。 组织： 学生四列横队成体操队形进行练习。 ××××××ΟΟΟ ××××××ΟΟΟ ××××××ΟΟΟ ××××××ΟΟΟ △ 学生都积极的参与练习。 要求： ①掌握动作要领，姿势正确，速度由慢到快，力度由小到大。 ②练习时不伤及同学，注意练习时的安全。 ××××××ΟΟΟ ××××××ΟΟΟ ××××××ΟΟΟ ××××××ΟΟΟ △ 学生练习热情高 练习时注意各个动作的正确性和自身练习的协调性。 教学 程序 教师活动 学生活动 执行情况 运动 负荷 结 束 部 分 讲评放松 1、教师调动他俩适当散开放松。 2、以表扬为主，简明扼要 3、体育委员负责 4、宣布下课 1、组织队形成四路纵队，适当散开放松 2、要求：安静、放松 3、由学生收回 4、击掌解散 × × × × Ο Ο × × × × Ο Ο × × × × Ο Ο × × × × Ο Ο ☆ 生理负荷预测 课 后 小 结 平均心率 125----130次/分 练习密度 30%