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体育与健康实践课教案高二年级 班 授课时间 第 1 学期 第8 周 第 15 课时教学内容排球任选教材教学目标1、学生能知道单人拦网的动作要领和双人拦网的配合方法。2、70%的学生能够互相配合进行双人拦网。3、学生能认真听看教师讲解示范并能认真体例练习动作。练习20次以上。4、学生能很好的任选教材的学习任务教学程序教师活动学生活动执行情况运动负荷常规部分指定集合地点，检查着装，接受学生体委报告。师生问好宣布本课教学内容及教学目标。按排伤病学生体育委员整队在教师指定地点集合检查出勤情况向老师问好明确本课的内容及要求见习生随堂见习组织：××××××ΟΟΟ××××××ΟΟΟ××××××ΟΟΟ××××××ΟΟΟ△ ☆要求：队伍快、齐、静准备部分熟悉球性练习教师讲解示范2、教师语言指挥学生练习A．双人原地跳起击掌练习B．单人原地起跳练习C．两人一球击反弹球练习学生以体操队形散开在教师的引导下进行练习。3、听口令看示范，随教师做球性练习。组织：学生成体操队形散开 × × × × Ο Ο× × × × Ο Ο× × × × Ο Ο× × × × Ο Ο ☆要求：动作有力，到位使各关节充分动员起来教学程序教师活动学生活动执行情况运动负荷基本部分排球武术复习分组不轮换1、教师讲解单人拦网和双人拦网的动作要领动作要点：提肩压腕张手捂。看清动作拦路线首先练习网球的移动(手移步交叉步)教师边讲边示范练习拦网手型易犯错误：拦网时起跳过早纠正方法：利用信号刺激后再起跳1、教师讲解练习的方法复习棍术套路①-④势的动作教师引导学生一起练2、学习棍术套路⑤-⑧势的动作方步劈棍跳步劈棍转身扫踢方步劈棍3、教师讲解动作要领并分解示范4、先教上肢动作，再教下肢步型变化练习然后组合练习分组不轮换1、学生认真听讲看清示范2、边听边看边示范3、集体分解练习准备姿势移动起跳空中徒手练习降低球网高度进行练习在网前做徒手原地起跳拦网和移动起跳拦网练习拿球时拦网手型要正确两人一组一球一扣一拦从原地逐步过渡到起跳1、学生明确练习方法复习棍术套路①-④势的技术动作跟随教师一起复习2、学生能记隹动作的名称了解动作的要领3、学生认真听讲看清示范并模仿着练习4、根据各势动作特点先学上肢动作再教步型变化的练习再将⑤-⑧势动作组合起来练习1、学生先进行徒手练习2、模仿教师动作练习3、两人一球先原地模仿练习，用双手触到球后相互进行交换练习× × × × Ο Ο× × × × Ο Ο× × × × Ο Ο× × × × Ο Ο ☆1、先分解练习再组合练习2、教师引导学生一起练习3、练习时注意安全不要伤及同学4、学生乐意学习积极性高20次以上3组教学程序教师活动学生活动执行情况运动负荷结束部分结束讲评1、教师调动他俩适当散开放松。2、以表扬为主，简明扼要3、体育委员负责4、宣布下课1、组织队形成四路纵队适当散开放松2、要求：安静、放松3、学生由回4、击掌解散组织：× × × × Ο Ο× × × × Ο Ο× × × × Ο Ο× × × × Ο Ο ☆要求：安静、放松生理负荷预测课后小结平均心率130---135次/分练习密度35%