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足球技战术理论 1足球技术 概念： 足球技术：是运动员在足球比赛中所采用的合理动作的总称 足球技术，就是指运动员在足球比赛中所采用的合理行动和动作方法的总称。 1.1分类 1.1.1无球技术 起动：原地起动、活动中起动 跑：快跑、冲刺跑、曲线跑、折线跑、侧身跑、插肩跑、后退跑。 急停：正面急停、转身急停。 转身：前转身、后转身。 假动作：无球假动作。 1.1.2有球技术 踢球：脚背正面、脚背内侧、脚背外侧、脚内侧、脚尖、脚跟等。 停球：脚内侧、脚底、脚背正面、脚背外侧、胸部、腹部、大退、头部等。 顶球：前额正面、前额侧面。 运球：脚背内侧、脚背外侧、脚背正面、脚内侧等。 抢截球：正面抢球、合理冲撞抢球、侧后铲球及断截球等。 假动作：有球假动作。 掷界外球：原地掷球、助跑掷球。 守门员技术：准备姿势、移动、选位、接球、扑接球、击球、托球、掷球、踢球。 1.2足球技术分析 1.2.1踢球技术分析（脚背正面踢球） 概念：踢球是运动员有目的地用脚的某一部位把球踢向预定的目标。 方法：助跑分两种方法1、直线助跑。2、斜线45度助跑。助跑的最后一步要大一些，一般采用跨步的形式。 作用： 1、为踢球腿的充分摆动、增大摆腿速度加长髋、膝关节前移的距离和提高击球的准确性创造了条件。 2、使身体获得一定的前移速度并能调整人与球之间的方向、位置关系，以便在踢球时支撑脚能够处于所需要的正确的位置，从而增加击球力量。 支撑脚站位 方法： 支撑脚站位由使用的踢球方法来决定，踢地滚球主要有两种：1、支撑脚站在球的侧方，距离球10—15厘米左右，有脚内侧、脚背正面、脚背外侧、脚尖、脚跟等。2、支撑脚站在球的侧后方，距离球20—25厘米左右，有脚背内侧。支撑脚成滚动式积极着地，膝关节微屈，身体起伏不应过大。 作用： 1、正确的动作可以减少继续前移的制动性使踢球腿绕着平稳前移的关节轴充分地摆腿和自如地踢球。 2、能够使踢球腿的摆动达到最大的摆幅、发挥最大的速度和有利于踢球脚准确地接触球的合理部位。 踢球腿的摆动 方法： 在支撑腿向前跨出的同时踢球腿顺势向后摆起，在支撑腿着地同时以髋关节为轴，大腿带动小腿由后向前摆。当膝盖摆到球的正上方（脚背正面）或内侧上方（脚背内侧）及接近球（脚内侧）时，小腿做爆发式前摆，达到踢球脚以最快的速度击球。 作用：它是踢球力量的主要来源。摆幅大、摆速快，踢出球力量就大，球的运行速度就快，运行的距离就远。 脚触球及触球点 方法： 按技术动作的要求用脚的某一部位触球及触球的某一部位。一般是在踝关节紧张、脚背绷紧、脚趾扣紧或踝关节上翘状态脚背抬起下脚的不同部位的击球，以及用脚的这一部位击球的某一点使球产生不同的运行轨迹。 作用： 是决定出球准确性的重要环节。具有准确性和隐僻性的职能，使各种技、战术配合形式更为生动和不可预测。 踢球后的随前动作 方法： 整个身体和重心在踢球腿随踢球前摆送髋后的继续前移。 作用： 易于控制出球方向和加大踢球力量，缓和踢球腿的急速前摆而产生的前冲惯性，有利于维护身体的平衡。 在这五个环节中，支撑脚站位、踢球腿的摆动、脚触球及触球点是其中的重要环节，而脚触球与触球点又是决定踢球动作质量的重要环节。 以脚背正面踢球技术分析为例：助跑呈直线，最后一步要大，使支撑脚能够达到合理有效的位置。支撑脚踏在球的侧方10—12厘米处，脚尖朝着出球方向。在支撑腿跨出的同时踢球腿向后摆起，在支撑脚落地时踢球腿以髋关节为轴大腿带动小腿向前摆动，当膝关节处于球的上方时小腿加速摆动。击球时踝关节紧张、脚背绷紧、脚趾扣紧，用脚的一、二、三楔骨背面和趾骨底部击球的后正中部位使球向前运行。踢球后身体和重心顺势向前移动。在支撑腿跨出时两臂放松抬起自然张开，以维持身体的平衡。 1.2.2概念：运球是运动员在跑动中用脚的推拨动作，使球保持在自己控制范围内的连续触球动作。 运球方法有脚背正面运球、脚背内侧运球、脚背外侧运球和脚内侧运球。 运球过人则是运动员利用合理的运球动作越过对手 1.2.3概念：停球是指队员有目的地用身体的合理部位，把运行中的球停挡住，并使其落于所需要的控制范围内。 一般常用的停球方法有：脚内侧停球、脚底停球、胸部停球、脚外侧停球、脚背停球、大腿停球等。 1.2.4概念：头顶球是运动员有目的地用前额将球击向预定目标的动作 头顶球的方法分为前额正面顶球和前额侧面顶球。这两个部位都可以做原地顶球、跳起顶球和鱼跃顶球。 1.2.5概念：抢球是用规则所允许的条件和动作，把对方控制的或将要控制的球抢过来、踢出去或破坏掉。 1.2.6概念：截球是把对方队员间传出的球（空间运行或地面滚动球）堵截住或破坏掉。 抢截球方法：抢截球包括正面抢截、侧面抢截和侧后面抢截三种方法。 1.2.7无球的假动作 1.2.8有球的假动作 1.2.9掷界外球方法：掷