玫瑰枸杞菊花蜂蜜茶.docVIP

玫瑰枸杞菊花蜂蜜茶 枸杞一小把、玫瑰七八朵、菊花两三朵、蜂蜜适量，用开水冲泡前三者，等水温烧凉加入蜂蜜，搅匀即可。 ??? 枸杞可以温热身体，菊花清肝明目，玫瑰养颜，蜂蜜滋养润燥，这个茶正适合现在冷而干燥的季节喝了。 ? ? 枸杞：枸杞的性味甘平，中医认为，它能够滋补肝肾、益精明目和养血、增强人们的免疫力。对于现代人来说，枸杞最实用的功效就是抗疲劳和降低血压。此外，枸杞能够保肝、降血糖、软化血管、降低血液中的胆固醇、甘油三酯水平，对脂肪肝和糖尿病患者具有一定的疗效。据临床医学验证，枸杞还能治疗慢性肾衰竭。枸杞虽然具有很好的滋补和治疗作用，但也不是所有的人都适合服用的。由于它温热身体的效果相当强，正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。 菊花：散风清热，平肝明目。用于风热感冒，头痛眩晕，目赤肿痛，眼目昏花。 玫瑰：玫瑰花具有促进血液循环，养颜美容，活血美肌，暖胃养肝，预防便秘，降火气，收敛，调经的功效，对内分泌失调及腰酸背痛的妇女特别适合。对伤口愈合也有疗效。长期饮用对喉咙鼻腔均有利。每天一壶能内外保养皆具。 蜂蜜：蜂蜜是一种营养丰富的天然滋养食品，也是最常用的滋补品之一。据分析，含有与人体血清浓度相近的多种无机盐和维生素、铁、钙、铜、锰、钾、磷等多种有机酸和有益人体健康的微量元素，以及果糖、葡萄糖、淀粉酶、氧化酶、还原酶等，具有滋养、润燥、解毒之功效。 糯米银耳莲子粥 虚弱、烦闷……熬一碗糯米银耳莲子粥，特别的时期需要特别的护理。我觉得把冰糖换成红糖更好些，不过家里没有了。 做法： １、糯米洗净，用水浸泡2个小时；莲子洗净，用水浸泡30分钟；银耳用水泡软，洗净，摘除蒂头，撕成小朵，枸杞、大枣洗净备用； ２、砂锅放水，水沸后将糯米和莲子一起倒入锅中，大火煮沸后改小火，煮半个小时； ３、将银耳倒入锅中煮半个小时，再放入枸杞、大枣、冰糖煮半个小时即可。 丝瓜竹荪鸡丝汤 补血养颜——五谷山药粥 (2011-11-12 15:52:40) HYPERLINK javascript:; [删除] 标签： HYPERLINK /c.php?t=blogk=%D7%AA%D4%D8ts=bpoststype=tag \t _blank 转载 原文地址： HYPERLINK /s/blog_4b6c190c01017fzf.html \o 补血养颜——五谷山药粥 \t _blank 补血养颜——五谷山药粥作者： HYPERLINK /u/1265375500 \o summer的家 \t _blank summer的家 HYPERLINK /showpic.html \l blogid=449fad0e0100vc50url=/orignal/4b6c190ct9883aa0469d7 \t _blank 　　结婚以前，我一个人的时候喜欢煲粥，黑豆、红豆、薏米、糯米等放在一起煮，有时还会加莲子、首乌之类的，觉得对女人身体很好，又不必花太多功夫，简简单单的还很滋补。用砂锅把粥煮得软软糯糯的，比外面卖的八宝粥好喝多了。有时朋友来了也赞不绝口，说我煲的粥好喝。 ? 　　结婚以后，这份手艺基本是荒了，因为小胖只喝白米粥。这个可恶的家伙好象跟健康的生活习惯誓不两立似的，基本上健康的饮食都是他不喜欢的。 ? 　　年初朋友送了两箱绿色的五谷杂粮，一直没机会做，前几天翻出来，想想再不用就要扔掉了，实在可惜，便放在一起煮了粥，还加入了山药。好不容易煮一次，就多煮了一些，准备第二天接着喝。结果这家伙一口气喝了几碗，吃完了直喊撑。他就是彻头彻尾的一个杠头，顽固不化，对于没尝过的东西不喜欢尝试，坚决不吃，结果真的吃了，才知道好吃。 ? 　　煮粥的时候，我特别多加了一点山药。山药的营养价值丰富，具有健脾益胃、滋肾益精、降低血糖、延年益寿等功效，所以不管男人吃女人吃都很好。我现在经常会煮一些红豆粥，还补血养颜，免得变成黄脸婆哈~ ? 　　平时就喜欢山药，除了煮粥，炒菜、煲汤也很好。所以上次去自然美体验的时候，发现她家出了一套山药的化妆品还有山药胶原片，内外平衡，所以特别感兴趣。因为山药的确是好东西，除了平时食用，用在化妆品里也好处多多。 ? 　　“山药”在日本被称为天然的青春不老药，自然美产品成分中的墨西哥野山药更是山药中的珍品。它所含丰富的植物性DHEA是各种荷尔蒙基本物质，有促进荷尔蒙的合成作用，修护真皮层胶原纤维，提升肌肤保湿功能、改善肌肤干燥紧绷等问题。 ? 　　上次去“自然美”分享会，回来试用了这套山药化妆品，效果很好。正好我一直想找一家美容院做SPA，因为现在经常睡眠不足，弄得腰酸背痛的，就试着去她家又体验了一次美容按摩。 ? 　 （真皮放大对比，看起来比较恐怖哈～） ? HYPERLINK /showpic.html \l blogid=4