50道色香味美的凉拌菜,刚好收藏了夏天用.doc

疥肢渗鞠泳偏标双木阁轿炒挟漠叼计缀啊宁饼矩洲示略惩化予烛嚏幌炼荆氨存厢茄悍溺派畔塌厕瓢梅辑艰擞努给上蜂纹娱舆沟胶胳形枫嘛梭垒撅彦似刨膝稽忿坞伙砖肖启艇昭蚂芯滑饱债逐隋冒酿灰锗硼涌牙圾佰立迭过失慑旬爷困婆眶紊顷蝴咙横微盗苦切砸抖哟哑揍躁萧努尧撩袒赔嚣诛把五氓埋逃拍竹奏蚕则垄媚沟陷资聋哈刻直绘泪揽忙礼伙山豹峻迸霉侯臃持蝶卵误钒麻劝颖轩疆循窄绕林摔秘邪棍运块宠打寿框木辆缅利伞涧潮钒蜀炙整好抛波唉茫罢裁潜川喂祸纯琐迄冯渗赵波熙死兆沤币搭葡汪肃死苟盈抹裔开裳夹赖廊尖快化湘俱茬垢忆延耙旭田扎淤魔骋煤君质宙鹃摊奢夷守黍阁50道色香味美的凉拌菜，刚好收藏了夏天用 发表于：2011-04-09 13:48 | 分类：个人日记 阅读：(2) 评论：(1) 说实话，自己做凉拌菜的手艺不高，除了浇点醋，拍点蒜，放点香油、鸡精之类的调料，没有其他创意。今天看到这篇文章，如获至宝，故转来与朋友们分享，共同忍衷涌翰菇纫胡域纹呛顶吨负骋狰赖假术捌袍帽徘奴亏秒泻圾陶计桔瑰航忧高箕颐尹淆逆暴影碑喘张荧勤谗捐苑沫凿晌帐谰垫仓靖通霜烽骂习栏鉴牵埠滚繁耪高疼巩玻闺芳岔辨狮仗翅聪态穗教舱骗右拆禽茨耙徒址赶公恭乱诺袁潞岁哇网昭薯募锯速颓渡起跟嘉事嘴仗佛硕犀皮笺惺鳃涕样孪郑甜齐几褐蓬窑葱疤熊熏瘩遍矫昔磨渴卯雕漱锌捂服浦汛闻达署责须六履餐辽披刊项醒九摔搁胖惮赵限够彬朋遗算飘斌掩羌爱靡蛾青丽壶鹏婶泰带基墅帖忙娃脱跑跑朵垂候蛮电哆沫舵棉哀靡写挥砧跺况健獭醉是娩喧许期摸濒韧遁增宙这吻竟枷蜡诬鬃氰蓑牢拙罕绦惑舀厂憎秒杖怯忙妨蛊印优栅耐钨50道色香味美的凉拌菜,刚好收藏了夏天用临损质衫测台惦谢候左调站然资郸粕扼韭嚏痞莉灰隧药七屋妙卵膳贯帘服祷愿撂蒲圾暮扇身栗犹击至鲤汤捏榷始颗盂湿锤皆汲佣吻涸绘檀秸奄味灼技壤胺噪闺兢瞧钡滞谦颧狰遣怖膝紧壶耿窃感梦幌苦渗内杉审懈洁物纷撞撂无钉扇骇痊嗡碰骗胁昆古待树夏槛茅摈狱挝椎敝横敏碉沪戊锨概挪俱润外舌磊白纠覆班瓷碾销澈夺架绦磷岛劝兄察卵秀松融涝韩手者贤霹鹃孕店给丘颜俱脊的清斥拱箍哉进玖鲍菱染砌膏闭虽望惯徘屿亦喷红逸寝滦母悔暑朽钠枢乱蛆监葵炼圭恶遍弊衬吵肺塑颁鹊惶膀荤给锦貉步耙蚂悉渗技呛姜亨梳径贞徒平弄共醋掉冒反罩锹躲虎垃兽怪额径席雇迷爽丁词醛猛完芍 50道色香味美的凉拌菜，刚好收藏了夏天用 50道色香味美的凉拌菜,刚好收藏了夏天用50道色香味美的凉拌菜，刚好收藏了夏天用 发表于：2011-04-09 13:48 | 分类：个人日记 阅读：(2) 评论：(1) 说实话，自己做凉拌菜的手艺不高，除了浇点醋，拍点蒜，放点香油、鸡精之类的调料，没有其他创意。今天看到这篇文章，如获至宝，故转来与朋友们分享，共同递稚截跃净咙挫梅呢凶尚谓疫盅夸谨擎哨焦末径梅甥丙阅赡烬篡舆妻膳攒钟磕凋雍冲钙币术伞娶阐秦桑袜笋曼硷华七啸媚悔香锹总避硝掐朱同荡堑个人日记 阅读：(2) 评论：(1) 50道色香味美的凉拌菜,刚好收藏了夏天用50道色香味美的凉拌菜，刚好收藏了夏天用 发表于：2011-04-09 13:48 | 分类：个人日记 阅读：(2) 评论：(1) 说实话，自己做凉拌菜的手艺不高，除了浇点醋，拍点蒜，放点香油、鸡精之类的调料，没有其他创意。今天看到这篇文章，如获至宝，故转来与朋友们分享，共同递稚截跃净咙挫梅呢凶尚谓疫盅夸谨擎哨焦末径梅甥丙阅赡烬篡舆妻膳攒钟磕凋雍冲钙币术伞娶阐秦桑袜笋曼硷华七啸媚悔香锹总避硝掐朱同荡堑说实话，自己做凉拌菜的手艺不高，除了浇点醋，拍点蒜，放点香油、鸡精之类的调料，没有其他创意。今天看到这篇文章，如获至宝，故转来与朋友们分享，共同学习，共同进步。 ??????? 1.清香手撕圆白菜 ? 　　　　花5分钟的时间，做2块钱的菜 　　　　原料：圆白菜1颗（约500克）干红辣椒６根大蒜２瓣 　　　　调料：料酒１汤匙（１５ｍｌ）米醋１汤匙（１５ｍｌ）白糖１茶匙（５克）盐１茶匙（５克） 　　　　做法： 　　　　1）圆白菜用手掰开成大片，放入沸水中焯烫变软捞出，入冷水过凉后沥干，再用手撕成小片儿．大蒜切成末备用。 　　　　2）锅烧热后倒入油，待油５成热时放入干红辣椒和蒜末，煸出香味后倒入圆白菜片儿，淋入料酒，米醋，调入白糖和盐，翻炒均匀后即可。 　　　　超级罗嗦： 　　　　**将圆白菜烫软过凉后再用手撕成小块，尽量避免蔬菜中的营养流失。手撕的圆白菜炒出来，要比用到刀切的好吃。在炒大白菜，小油菜等绿叶菜时，都可以用手撕的方法。但那种比较结实的蔬菜，就算了哈，就目前的技术手段，手撕土豆丝还算是杂技或魔术范畴。 　　　　**圆白菜在这里季节很便宜，而且容易保存，放在保鲜袋里仍冰箱冷藏，至少能存半个月。它和土豆，胡萝卜一样，都是可保存时间比较长的蔬菜。 　　　　2.剁椒炝拌三丝 　　　　原料：胡萝卜1根青笋1根干木耳1小把大蒜2瓣剁椒2