宝宝冬季长高食谱.docVIP

让宝宝冬季长个的十种食物 转眼即将入冬，妈咪们忙着为宝宝筹备御寒工作的同时，别忘了给宝宝多吃一些可以增高的食物。小编即将为靓妈们推荐冬季最佳的10种食物，不仅可以帮助宝宝强身健体，还能成就一个高个子宝宝哦！ 菜花芋头 菜花的维生素C含量极高，对宝宝的成长发育有平衡补充的作用，可以保持肌体活力，给骨骼发育起加速度作用。芋头含有丰富的蛋白质，蛋白质是生命的基础，是骨细胞增生和肌肉、脏器发育的大功臣。 HYPERLINK /food-1830.html \t _blank 芋头文蛤茼蒿汤 HYPERLINK /food-1534.html \t _blank 蛹虫草芋头蒸鸡 HYPERLINK /food-1113.html \t _blank 花菜蒸肉丸 HYPERLINK /food-848.html \t _blank 奶酪番茄菜花 HYPERLINK /food-741.html \t _blank 茄汁花菜 HYPERLINK /food-138.html \t _blank 花菜奶香土豆泥 鸭肉黑木耳 鸭肉富含不饱和脂肪酸，而不饱和脂肪酸是人体固醇的主要来源，不仅有促进骨骼生长的作用，又有促使骨骼软骨层骨化的作用。铁是合成血红蛋白的必需物质，食物中供给铁不足，必然使血红蛋白合成受阻，生长发育、智力发育、免疫功能等均会受到影响，宝宝可能经常生病。 HYPERLINK /food-1838.html \t _blank 木耳莴笋拌鸡丝 HYPERLINK /food-1713.html \t _blank 木耳鱼丸 HYPERLINK /food-1588.html \t _blank 芋艿枸杞鸭子汤 HYPERLINK /food-1487.html \t _blank 黑木耳蒸鸡翅 HYPERLINK /food-1297.html \t _blank 黑木耳拌西芹 HYPERLINK /food-920.html \t _blank 姜母鸭 HYPERLINK /food-795.html \t _blank 冬笋老鸭汤 HYPERLINK /food-302.html \t _blank 木耳炒肉 HYPERLINK /food-131.html \t _blank 香菇木耳蒸鸡 藕百合 藕脆嫩多汁，甜味浓郁，容易消化。藕有明显的补益气血，增强人体免疫力作用。百合富含氨基酸，氨基酸不仅有助于孩子长高，也有助于细胞恢复活力，从而延长人的寿命。 HYPERLINK /food-1449.html \t _blank 百合水蜜桃甜汤 HYPERLINK /food-1321.html \t _blank 鸡蛋莲藕饼 HYPERLINK /food-980.html \t _blank 蜜豆百合雪梨汤 HYPERLINK /food-979.html \t _blank 南瓜百合甜汤 HYPERLINK /food-630.html \t _blank 莲藕百合鸭汤 HYPERLINK /food-508.html \t _blank 糖醋藕片 萝卜梨 萝卜中含丰富的维生素C，有助于钙的吸收，对宝宝长高有一定的辅助作用。新鲜的蔬菜水果含有丰富的维生素，是人体必需的。维生素A、C能使宝宝具有正常的抵抗力，同时能够帮助钙的吸收，对骨骼发育很有好处。 HYPERLINK /food-1832.html \t _blank 小虾炖萝卜 HYPERLINK /food-1750.html \t _blank 鸡汤煨萝卜 HYPERLINK /food-1147.html \t _blank 萝卜丝虾丸汤 HYPERLINK /food-702.html \t _blank 梨藕汁 HYPERLINK /food-578.html \t _blank 冰糖炖雪梨 HYPERLINK /food-476.html \t _blank 香梨银耳羹 蜂蜜热粥 蜂蜜富含钙和磷，对于儿童骨质的形成是最佳的补品。煮粥时，米中所含的淀粉充分糊化，营养成分都溶在水中。在白粥中加入肉类、蔬菜等食物，可以使营养更为丰富。人体的生长，完全来自于入口的食物质量，想让宝宝长得高，各种营养素都要均衡。 HYPERLINK /food-1618.html \t _blank 蜂蜜柠檬柚子茶 HYPERLINK /food-1503.html \t _blank 牛肉菠菜粥 HYPERLINK /food-1195.html \t _blank 蜂蜜苦瓜汁 HYPERLINK /food-1040.html \t _blank 香菇鱼片粥 HYPERLINK /food-1010.html \t _bl