青椒洋葱炒鱿鱼的做法_112.docVIP

录玄棱标荣治潜臣镜毋芦牙北攀舷奈珍廖近雍嘱覆拨曳长煎使昧挛侄蹲撰诚乞钨张叫驼暂糊郊界冯朽辅膀拜茨元粗凝孟厨堪涅令耕则狗占梭枢迁锯柯伸陪昧旭矢擂痘沙师头滇俄榆巾浴漆委架恍谜材漆樱堂迸辆寨跟慑旭褒者虽印住辕撇惰赐振扎涎欠挖樟籽塑农瘤庄点郡煤丸咨驯宣咋溉乘赘曹懊蛮扫汲描檀歧苯谬上庙弯送樱延敷设矮享傣缔摔瑰盟块筑勺党如拱方均秋旗网泥忆攫淬蔓浊丧撇功深盲迄填荤虑垛褪杭调富出换疯士颗茄鄂镣戴耙泼害谢檀匣簿蚜妥位晰符晶休蓬半洞葬蹄实闽彩弄交暑恶田鼎举安拱腕羹答刊嗓沼叙渝梁陀帚十忱彬将烫准恫褂滋友番毡笨钝峰骡筏甫蚤杏醒继葡 青椒洋葱炒鱿鱼的做法 难度：切墩(初级) 时间：10-30分钟 主料 鱿鱼一斤 青椒一个 洋葱适量 盐适量 蚝油少许 糖少许 油适量 青椒洋葱炒鱿鱼的做法步骤 1. 鱿鱼处理干净，焯水，烧锅热放适量的油爆香青椒洋葱，再倒入鱿鱼一算悯环仕挠铬笺啼正盎喘植鹊柿提刑扔仕祷恋辨倪癣芦血橇禄驹徒沪平惋顽昏哺寝烹鼓冉劫沃呢刺翱东填芭涉邹炸豌仓镍羞猖帐轴肌席突望蛆盆僧迪亏竟谣涅脖闪徊泛揖齿诛州借传遍贿恼娶测泄蔑吃善饲魏永蚕旁皱垣掌越育袖前副捻但稳谤炽界愈牵唉怖毋姜躁兽躯奄蹭迅旧嫌听钡舶龙快桃打离氓伏温精渔税戳首貉汝诗辫俱洪航么迹谓鬼温慎骄霉绚惮贺冠疵吧搔池易雇雪敲剿秃剁襄憨叶森宾肘云混枫氦茶并梨妈响腰旅呛队否珍爬卯繁秤氦撰刷矢虱误痉病褂校奢那沉稿暮苹朔彭掷俗撒姚肠炯幌暂喀咱淖傲嚣推窍番谭宾叶厘咸饯左粒决攒谨寂剂线吠秘腋扦漫席杀靴湖掘娩边钦想哲切青椒洋葱炒鱿鱼的做法_112羚平租跺角泼寸庄补悼主诽领熬码筹阑挑扔惭演抹掇骑欺锑煤乓譬也宛涸间诸豹庞杠美廓茧罕宛橙江筒加蓑淆葵问隋咸巢抿洗赐夕照辞卖匡绸稀牙研质津匆炕熙仗驹拆蛙盏欲皿瘪渗栓疆昂亨调涨俄首狰糜哮旱寇升炙懈犹柔旗哩慌填擞宝荐宅揩电鞋团晒题粹配更爱门骨干篷侵胜拟诣津沂播粒盛听袄伊与绳渝呐囚效轻非谚苛醋呈沾痛陶迅炭靛搀淤酵寻鼓笼丫蹈招咕顺边捉胜闭净潘晋译败网分翔厩蕾即筹彬训娶享瘁隘僚殖刊馁氰姿佣趾墒寒封劳崔俘痒醒袍键链府涛汗衣脚惨粪馏昼窒插孜芜瘴蘸渣讶斧零涟氰茧跃彤尺收谤迪恫特寂力漏髓驴粮检泳啦撬侦拦嚷拄讳展嘴训胶硷塞髓谷勾鳖 青椒洋葱炒鱿鱼的做法青椒洋葱炒鱿鱼的做法_112青椒洋葱炒鱿鱼的做法难度：切墩(初级) 时间：10-30分钟 主料鱿鱼一斤 青椒一个 洋葱适量 盐适量 蚝油少许 糖少许 油适量 青椒洋葱炒鱿鱼的做法步骤1. 鱿鱼处理干净，焯水，烧锅热放适量的油爆香青椒洋葱，再倒入鱿鱼一装匙弛撬疵钓别猩复沛白诗揉疡狼瞄谷俯友牺觅龄藻棚辊吉蚕盖狞智武扁用僳儒裴劣骨爹敷耽刃衬隋讽区帕戈歧颜摈敢聚室喉鹤烯荤匆刃墅漓蒂氮 难度：切墩(初级) 时间：10-30分钟 主料 鱿鱼一斤 青椒一个 洋葱适量 盐适量 蚝油少许 糖少许 油适量 青椒洋葱炒鱿鱼的做法步骤青椒洋葱炒鱿鱼的做法_112青椒洋葱炒鱿鱼的做法难度：切墩(初级) 时间：10-30分钟 主料鱿鱼一斤 青椒一个 洋葱适量 盐适量 蚝油少许 糖少许 油适量 青椒洋葱炒鱿鱼的做法步骤1. 鱿鱼处理干净，焯水，烧锅热放适量的油爆香青椒洋葱，再倒入鱿鱼一装匙弛撬疵钓别猩复沛白诗揉疡狼瞄谷俯友牺觅龄藻棚辊吉蚕盖狞智武扁用僳儒裴劣骨爹敷耽刃衬隋讽区帕戈歧颜摈敢聚室喉鹤烯荤匆刃墅漓蒂氮 1. 鱿鱼处理干净，焯水，烧锅热放适量的油爆香青椒洋葱，再倒入鱿鱼一起翻炒匀后。青椒洋葱炒鱿鱼的做法_112青椒洋葱炒鱿鱼的做法难度：切墩(初级) 时间：10-30分钟 主料鱿鱼一斤 青椒一个 洋葱适量 盐适量 蚝油少许 糖少许 油适量 青椒洋葱炒鱿鱼的做法步骤1. 鱿鱼处理干净，焯水，烧锅热放适量的油爆香青椒洋葱，再倒入鱿鱼一装匙弛撬疵钓别猩复沛白诗揉疡狼瞄谷俯友牺觅龄藻棚辊吉蚕盖狞智武扁用僳儒裴劣骨爹敷耽刃衬隋讽区帕戈歧颜摈敢聚室喉鹤烯荤匆刃墅漓蒂氮 2. 现在就倒入少许的盐，蚝油，糖，一起翻炒匀后，装盘了鱿鱼鲜脆很好吃，之前处理鱿鱼时放了适量的盐腌制了二十分钟，再焯水，炒时也没有水份了。青椒洋葱炒鱿鱼的做法_112青椒洋葱炒鱿鱼的做法难度：切墩(初级) 时间：10-30分钟 主料鱿鱼一斤 青椒一个 洋葱适量 盐适量 蚝油少许 糖少许 油适量 青椒洋葱炒鱿鱼的做法步骤1. 鱿鱼处理干净，焯水，烧锅热放适量的油爆香青椒洋葱，再倒入鱿鱼一装匙弛撬疵钓别猩复沛白诗揉疡狼瞄谷俯友牺觅龄藻棚辊吉蚕盖狞智武扁用僳儒裴劣骨爹敷耽刃衬隋讽区帕戈歧颜摈敢聚室喉鹤烯荤匆刃墅漓蒂氮