睡眠呼吸中止症(OSAS).doc

睡眠呼吸中止(OSAS) 此疾病睡眠時，容易因呼吸道部分或完全阻塞，造成各種後遺症，甚至進而威脅生命。睡眠呼吸中止症症狀： 打鼾、呼吸中斷、睡夢中驚醒、睡眠不足，造成白天嗜睡意外頻傳。睡眠中止症狀合併症： 高血壓、心肌梗塞、心臟血管方面病變、中風等嚴重還可能導致猝死。睡眠呼吸中止症預防及治療方式如下： 保持規律的生活習慣，且有足夠良好的睡眠(勿熬夜)。 睡前四小時勿引用含刺激性物質的食物，例如：咖啡、茶、酒、可可、可樂巧克力、鎮靜劑、安眠藥等。 香菸含尼古丁，亦會影響睡眠。 睡前6小時勿飲含酒精飲料。 白天規律的運動可促進睡眠，睡前6小時勿劇烈運動。 睡前勿吃太飽，以免消化不良；睡前可喝少量牛奶可幫助睡眠 安靜及昏暗的房間有助於睡眠。 減少白天小憩或非睡覺時間勿躺在床上。 睡姿最好採側睡避免呼吸阻塞。 維持理想體重。 睡前避免吃鎮靜劑安眠藥及刺激性食物。 發現有睡眠呼吸中止症候群之症狀時，應門診就醫並安排檢查。 檢查後，由主治醫師評估睡覺時，是否需使用正壓呼吸器。 症狀嚴重時則進行手術治療。 掛號專線：02西園醫院-耳鼻喉科關心您 2009/10/31制定 2014/10/20修訂 ***公車指南 華江高中站聯營公車：265，705，234，604，268，52，藍28 西園路二段站聯營公車：265，705，234 東園街站聯營公車：52，藍28 捷運 板南線：萬華龍山寺站捷運站對面搭乘265，234，705公車 睡眠呼吸中止症OSAS）