9个运动好习惯之我运动我健康我快乐.pptVIP

* 欣赏动画音乐 每天运动一小时 参加体育活动前， 要换上宽松、舒适的服装， 面料要有弹性，能透气、吸汗， 鞋子要防滑。 2、热身运动的方法有哪些？ 做热身运动 由慢到快、循序渐进、以感到身体轻松有力、全身发暖、略微出汗为宜 快走、慢跑、做徒手操等 1、阅读校医日志，想想有没有办法避免运动伤害呢？ 3、做热身运动要注意哪些？ 认真完成每一次运动课前练习 运动，让我们享受快乐； 运动，让我们拥有健康的体魄； 运动，让我们的生活更美好。 护腕 护膝 护腿板 护目镜 头盔 ① ② ③ ④ 对 错 对 错 ⑤ ⑥ ⑦ ⑧ ⑨ ⑩ 对 错 错 对 错 对 全面锻炼身体 奥林匹克运动会 奥林匹克运动会（简称奥运会）是国际奥林匹克委员会主办的包含多种体育运动项目的国际性运动会，每四年举行一次。奥林匹克运动会最早起源于古希腊，因举办地在奥林匹亚而得名。奥林匹克运动会现在已经成为了和平与友谊的象征。 设计于1913年的奥林匹克会旗 现代奥林匹克运动 残疾人奥运会 冬季奥运会 特殊奥运会 特殊奥林匹克运动，是基于奥林匹克精神，专门针对智障人