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目 录 什么是职业生涯规划 职业生涯规划的意义 系统职业生涯规划具体方法 分享与练习 图书推荐 《大学生职业生涯发展与规划》 华东师范大学出版社 探索自我 了解工作世界 把自己放到最合适的位置 图书推荐 《图穷对话录》 光明日报出版社 你的理想是什么？ 那些阻碍你实现理想的东西是什么？ 什么样的方法最现实？ 怎样做让你距离自己的理想最近？ 图书推荐 《我的生涯手册》 吴芝仪　著 经济日报出版社 涵盖了自我探索、工作世界探索、家庭期待与沟通、生涯选择与决定、生涯愿景与规划、生涯准备与行动等。 可运用于生涯辅导课程、生涯探索团体、或生涯规划工作坊中。 图书推荐 《世界名校开学毕业典礼演讲精选》 长安出版社发行部 比尔盖茨、布什、布罗茨基、卡内基、维柯、胡适、钱穆、鲁迅的肺腑之言； 读大学读什么？进社会做什么？对于每一位即将进入大学或者即将毕业离开大学的人来说，迷茫是共同存在的。 站在这两个转折点上，既意味着一件事情的结束，也意味着一件事情的开始。 图书推荐 《生涯发展理论》 （美）塞缪?H.奥西普　等著 上海教育出版社 这是一本描述和评估主流生涯发展理论及其相关研究的经典理论著作 系统详细地介绍和评述了职业心理学和生涯心理学的历史、生涯发展的主要理论及其相关研究和应用 展望了生涯发展理论的未来发展方向 电视推荐 谢 谢！ * 找到失去了很久的理想，过去一直在为成绩读书；了解现实；有什么道路；双箭头表示不断调整。理想-现实，是匹配论；现实-道路，适应论；理想-道路，是平衡；如果心中装着这个图，时刻了解自己，叫认知？？？？ * Career希腊语的马车，然后是路径，最后有驾驭的意思 * 不是帮着规划，而是树立规划的意识 * * 进行决策，帮助他们自主的进行决策。 * * * * * * 职业生涯规划 司世牧 个人介绍 司世牧,男,贵州贵阳人,讲师,辅导员 1999年来到山东,本科专业电子科学技术 研究生专业计算机软件理论 特点:善于学习,喜欢创意,心地善良,一般不发脾气,幽默，性子急。生命在走下坡路 外号:小司、老司、牧哥 求职经历：失败的：苏宁电器第四面、山东省质量监督局第二面、 成功的：国家安全局、中科院青岛某研究所、 山东高等医学专科学校、山师 职业生涯规划课 该课程的作用 向内看，探索自己，特长，优势，技能 向外看，探索外部世界，外部要求、机会、标准 度人度己 体验-分享-传递 三天时间的安排 本门课程的特点 课程安排 第一阶段 认识职业生涯规划 觉知与承诺 兴趣探索 第二阶段 工作价值观 技能探索 性格探索 第三阶段 认识工作世界 决策与行动 再评估 多元排序：生日，姓名笔画数 等 分小组 我是（班级）…，大家可以叫我… 能够认识我，是你们的荣幸！我有千万个优点，但是由于时间关系，我只说我最大的优点，那就是… 我最喜欢自己的两个身体部位，为什么？ 通过培训，我希望希望收获… 分组破冰活动 团队建设 组长 组名 我们希望收获…… 培训期间我们准备付出…… 生涯量量看 研究每个人的最宝贵的生命资源 如何投放 认识职业生涯规划 目 录 什么是职业生涯规划 职业生涯规划的意义 系统职业生涯规划具体方法 分享与练习 何谓职业生涯 职业生涯指一个人依据心中的长期目标所形成的一系列工作选择、包括其相关的教育或培训活动，是有计划的职业发展历程。 ——麦克弗兰德 何谓职业生涯规划 职业生涯规划是一个人自青春期以致退休，对一生的理念、工作、生活、家庭以及社会等目标所做的妥善安排与计划，用来追求理想人生的方法。 职业生涯（Career）规划 知己 想、适合、会、值得 知彼 机会、要求、限制 合适的道路 决策、行动、修正 匹配观 职业生涯指一个人依据心中的长期目标所形成的一系列工作选择，包括其相关的教育或培训活动（提升和完善自己以适应职业的要求），是有计划的职业发展历程。 ——麦克弗兰德 职业生涯是生活中各种事件的演进方向和历程，它统合了人一生中的各种职业和生活角色，由此表现出个人独特的自我发展形态。 ——舒伯 职业生涯规划 平衡观 适应观 知己知彼，决策行动，变化发展，动态平衡。 依据生涯发展的长远目标，有效整合个人资源与能量，力求实现自身价值与社会价值的最大化。 职业生涯规划 我们每个人当下所做的事情都是为了下一个人生阶段做准备。如果上一个阶段没做好注定要在下一个阶段埋单。 船票：豪华游轮头等舱、二等舱…… 普通轮船