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警察心理健康维护的方法-上海政法学院
警务心理训练 与心理健康维护 警察心理素质训练的重要性 1. 警察心理素质训练有助于提高警察整体素质水平。 2. 警察的工作是一项极富复杂性、危险性、紧张性和挑战性的工作, 它要求人民警察在维护社会治安, 预防打击违法犯罪中必须具有稳定、成熟的心理素质。 3. 警察心理素质训练有助于提高思想政治工作的预见性、针对性和有效性。 4. 警察心理素质训练有助于预防和减少案件和事故。 警察心理训练的方式 警察心理素质训练的方法 1.放松训练法 2.暗示训练法 3. 自豪训练法 4．意念训练法 5. 模拟训练法 6. 暗室迷宫训练法 7. 再认回忆训练法 8. 抗干扰训练法 9. 角色扮演训练法 10. 诱导训练法 11. 挑战自我训练法 12．联合训练法 警察心理健康教育 当前警察的心理健康问题 警察心理健康水平普遍较低,而我国目前民警心理健康问题要高于欧美发达国家,近80%的警察心理压力过大,其心理健康水平明显低于社会其他群体。1999年前卫体协对北京、辽宁两地1．5万名警察进行体检表明,患各种身心疾病达80%,其中45岁以下的警察的健康状况尤为令人担扰。公安部2003年统计,一线警察的人均寿命为48岁,比常人低13岁。西安市的一项警察心理测试结果:90%的警察抑郁病和强迫症明显,其中80%的警察有不同程度的敌意和躯体化症状。四川警察心理健康调查:68%的警察心理压抑值偏高,其中5．07%存在各种心理疾病。笔者曾用SCL—90量表对安徽省巢湖地区156名公安民警测试表明:存在心理问题的占36．5%,依次表现为:抑郁、强迫、人际关系敏感、敌对和偏执等。 警察心理非健康化的成因 1.警务工作的艰苦性和无序性是造成警察产生心理问题的主要原因。 2．警察工作的危险性是造成警察产生心理问题的重要原因。 3.警察自身身体素质和警务技战术水平也是影响警察心理的重要因素。 4.围攻、袭击、侵害民警的情况增多，警察在正当执法中遭遇无理取闹，被谩骂、殴打、恶意投诉甚至致伤致残的事件时有发生，且呈日渐增多之势。此外，各种恶性暴力袭警事件对民警造成极大的心理压力和不安全感。 4. 工作与家庭的中的双面角色给警察带来严重压力。 警察心理健康维护的方法 （一）警察心理咨询 （二）心理治疗 1.心理分析疗法 2.行为疗法 3.自我实现疗法 4.罗杰斯的以人为中心疗法 5.艾利斯的合理情绪疗法 常用自我心理调节方法 1.音乐调节法 2.暗示法 3.精神放松法 4.颜色调节法 6.表象放松法 7.阻断思维法 8.排尿调节法 9.转移法 10.活动调节法 11.呼吸调节法 * * * * 上海政法学院 姜熙
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