健康与养生-td.pptVIP

健康與養生 目錄 前言 你做好準備了嗎？ 養生之道/防癌新知 健康標語 閒話癌症之一、之二 醫學專家認為…… 測測你的體質是否變酸了 易患癌症的人 男女十大癌症排行榜 乳癌 感冒-萬病之源 與癌共舞 新生活 化療注意事項 梅襄陽醫師防癌四部曲 常見食物的酸鹼性 對身體有益的食物之一、之二 素食 易產生致癌病毒的食物 癌症險 建議 參考書 祝福 前言 1.健康是你的權力, 保健是你的責任。 健康靠自己: 營養, 保養, 修養一樣不能少 公保　勞保　農保　健保　不如自保 2.養生之道:起的早,睡的好,七分飽,常跑跑 多笑笑,莫煩惱,天天忙，永不老 3.多一次健康檢查，少一次得癌機率 4.多蔬多果多動，少油少鹽少怒，現代優質人 健康標語 閒話癌症 平均每8.4分鐘有1人罹癌, 每14分27秒有1人死於癌症 癌的潛伏期: 4-20年, 症狀: 不痛不癢 鬱卒. 生氣容易得腫瘤，全世界都知道 病發症狀: 睡眠不好, 頭痛, 咳嗽, 鬱悶 4成癌症跟飲食有關,只要改變飲食,就能有效預防--吃出健康,吃出免疫力,學會與癌共存，用最適當的飲食，讓身體保持最佳狀況 防癌於未然, 預防勝於治療,定期接受癌症篩檢是早期發現.早期治療的保命原則 五榖雜糧+蔬果、運動+樂觀，將癌細胞變成正常圓潤的細胞 每天好好地照顧內臟，尊重細胞。快快樂樂，飲食清淡，生活規律