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本任务是为淘宝购物导航站做推广，拟作100期，现为003期 本次为购物导航之女性篇任务，故将附件里的软文，发到各大女性论坛或相应之美容护肤、瘦身减肥版块，只求质量，不求数量，贴内须保持一个有效链接。发帖链接错误的视为无效，(链接在附件文章内已做好，请用word查看)一定要发到人气比较高的大型论坛的女性类相关版块，或者访问量比较高的女性论坛，女性博客都可以发。（注意：不可发至淘宝社区）以减肥类，瘦身类，健康类及美容护肤类论坛相关版块及相关博客为最佳。 注意：发帖的社区或论坛须被百度正常收录，百度site都没有的视为无效。10贴算一稿，低于10贴不算，高于10贴的优先考虑！ 特别提醒：从前期任务完成情况来看，有不少人发的地点过于重复，另外所发网站流量过少，但看在大家都比较认真的情况下，我都给予了合格，希望本次各位能特别注意这一点，如果发帖地点重复过多，我们将选时间最早者为胜。 说明：1.请大家踊跃参加，我站将会长期推广，酬金保证按时付到。一定是大型论坛女性类相关版块或是女性相关论坛，别的无效！ 大型论坛优先中标！2.贴子必须为主题，回贴不算，机器发的也不算，发的帖子一定要不注册也能查看，72小时以内被删贴子无效!3.发贴过程中也不能登记假地址，同一贴子只能登记一次，不能在灌水区发帖，不能登记别人发的贴子，恶意登记者取消中标资格！4. 此次发帖人工实时监控，保证公平！最终选完全符合要求的10个稿中标！贴子内容见附件 稿一： 哪些是不健康的减肥方法？关于减肥的几个误区 减肥瘦身是很多妹妹感兴趣的话题，以各种不同的方法正在减肥中的姐妹也不在少数，那么究竟什么样的减肥方法效果最好？首先，你必须要明白，减肥瘦身绝不能以伤害身体的健康作为代价，有不少人采用了不健康的方式，不仅没有达到预期的减肥效果，反而身体却受到了伤害，下面我们就来了解一下什么是不健康的减肥方法： 1、生食节食法 　　有人认为，食物烹煮温度超过47℃就会破坏其中的好酵素，并且也有些营养师也同意水果、蔬菜、谷类的加工最少最好，因为可以保持营养，这种说法有一定的道理，但是要知道，事物都是存在两个对立面的，有坏也会有好，要知道，在食物烹调的过程中，也同样能促进多种关键营养素及主要植物营养素生物的可利用率，并可以钝化不健康的化合物。 　　有些人提倡的生食减肥法主要以植物性食物为主，比如水果和蔬菜、核果和种子、胚芽、谷类和豆类等。这些食物含丰富的营养成分，但通常价格昂贵，并且味道又不太让人接受，通常，食物的热量往往跟温度是没有直接的关系的。其实，在平时只要能保持饮食的均衡性，每天食用足够的水果或生的蔬菜，生食比例约占每日饮食的一半，就能达到很好的效果，未必餐餐生食，那会得不偿失。况且，水果、蔬菜、种子、胚芽、谷粒和豆子等食物虽然含有丰富的营养成分，但长期作为主食食用仍会造成营养不均。这实际上违背了减肥瘦身不能伤害身体的健康原则。 2、注射减肥疗法 　　有人也许听说过HGG注射减肥法，所谓的HGG，也叫人类绒毛膜性腺激素(human chorionic gonadotropin， HCG)，它是怀孕早期阶段生成的荷尔蒙，它能促使黄体生成黄体素。有专家曾指出注射HCG可以抑制食欲，属于一种低卡路里的节食法。(每天约500~800低卡路里)这样确实可以快速达到减重效果，但假如停用后体重也可能迅速反弹，况且注射HCG可能会伴随水肿、情绪起伏、头痛、高血压等一些副反应。所以，想用此法减肥的妹妹们一定要慎重，记住，我们的美丽是不可以伤害到我们的身体健康的。 3、排毒节食法 　　有一段时间以来，排毒瘦身法十分流行。有不少的人甚至连续十天每天饮用数次混合柠檬原汁、枫糖浆和辣椒等饮品来进行排毒。通常的作法是每天晚上先喝一杯通便茶，隔天早上再喝下一升的盐水，接着当天喝8~12杯枫糖柠檬水，据说这样可以起到清洗消化道及内脏的作用，但目前并没有任何研究证实我们的消化道及内脏需要外力帮忙排毒。这种节食法的热量大概在650~1300卡路里左右，但长期如此，身体内必然缺乏蛋白质、钙、铁和锌等一些重要的营养素，一旦恢复正常饮食的话就很容易反弹。 4、白菜汤减肥法 　　还有一种比较流行的做法，那就是白菜汤减肥法了，我认识的一个妹妹，基本上整天不吃油腥，每当我们面对美味大快朵颐的时候，这妹妹总是弄上一碗白菜，而这白菜滴油不见，还混合了胡萝卜、芹菜、蕃茄、胡椒粉和洋葱等，确实，这些蔬菜含有丰富的纤维素、维他命和矿物质，卡路里含量极低，很容易让人有饱足感。假如以这为主食，每天摄取的热量不会超过500卡路里，在一定程度上可以起到减重的效果。但长期如此，身体所需的营养素则无法保证，很容易会导致营养不良，影响身体机能，而一旦停止，并恢复原本饮食习惯，可能会使体