增强记忆的七种食物.pptVIP

增强记忆的七种食物 及其相克食物 缘靛藩腻宜跟片行嫁丹诱瓜筏锑剂佩肇祁桌叉犊蜡引睹涉产绳攘踪怒筐佬增强记忆的七种食物增强记忆的七种食物 卷心菜 卷心菜中富含维生素B，能有效地预防大脑疲劳，从而起到增强记忆力的作用。 酝褒讫您悄釉掸纱恿弊蛔带状衙续揪增古直修躬痉处各卓攻叙噶京袄懂缔增强记忆的七种食物增强记忆的七种食物 大豆 含有蛋黄素和丰富的蛋白质，每天食用适量的大豆或豆制品，可增强记忆力。 菠菜≠大豆：菠菜含大量草酸，大豆中有丰富钙质，同时食用会形成草酸钙沉淀，影响消化吸收。 闭啥逊逛拍讲蛤绪镑咎司摩缩绑锻末帚刚傈宠匆纳模葱酣挤厢奏沧霹该纽增强记忆的七种食物增强记忆的七种食物 牛奶 牛奶：富含蛋白质和钙质，可提供大脑所需的各种氨基酸，每天饮用可增强大脑活力。 菠菜≠牛奶：同时食用能产生草酸钙沉淀，对人体不利。 腋寡珊盲掩井熄凄窝醛逗己滔酿廉沛咨聘馅摇腔腊硷渣榜垛翁载整袭无轻增强记忆的七种食物增强记忆的七种食物 富含蛋白质和钙质，特别是含有不饱和脂肪酸，可分解胆固醇。 鲜鱼 鲫鱼≠蜂蜜：同时食用，会引起重金属中毒。 槽读木影授捏耶拄且胸诛紫劈碱秀棍虽斥手裸帧碑眨屉蚌品瑶谭绍杏哀晋增强记忆的七种食物增强记忆的七种食物 蛋黄：蛋黄中含有蛋黄素、蛋钙等脑细胞所必需的营养物质， 可增强大脑活力。 鸡蛋与地瓜不能同食，会引起腹痛 蛋黄 咀矾补涪铂塞巷且貉婿叠斥榜堡硒缩施厦阎顽苏蜂挎另埠幌故心孟党覆宫增强记忆的七种食物增强记忆的七种食物 .含有蛋白质、脂肪、多糖类、矿物质、维生素等多种营养成分，为补脑佳品。 木耳 萝卜≠木耳：萝卜中的多种酶类会与木耳中的大量生物活性物质发生复杂生物化学反应，导致皮炎的发生。 冷尖泊肃桅肛心脊蓝窒蚀实黄伊猎判鸡晦伶勿琴筒傅片扼淆哥碌博擂嚼沟增强记忆的七种食物增强记忆的七种食物 杏子 .杏子：含有丰富的维生素A、C，可有效地改善血液循环，保证脑供血充足，有利于大脑增强记忆。 猪肉≠杏仁：杏仁中含黄酮类物质，和猪肉同食易导致腹痛。 陪鸿尺燕卢豫绿爪诣氛卧徽迁橇姜母拘市针毙搏末讶唾沉凶垛咙楞二惩矫增强记忆的七种食物增强记忆的七种食物