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儿 童 膝 盖 痛 治 疗 方 法 目 录 儿童膝盖痛的原因 一、运动前关节活动不充分 有些人运动不做热身运动，直接进行活动，膝盖周围肌肉韧带还比较僵硬，做动作不慎就会造成膝盖扭伤，在以后练习时就会出现疼痛现象。 二、不注意休整及保养 不安排好作息就会使腿部肌肉僵硬从而导致膝盖劳损，这就像参加百米冲刺的运动员跑完后不能马上停下来，而是还要进行一段距离的慢跑使身体有一个恢复的过程。 三、 重心过低造成运动量过大 每个人的体质不同，有些人从来不进行体育锻炼，所以，在初练太极拳时就会感到腿部支撑力不足，腿部容易疲劳，这样也容易使膝盖在控制能力差时受伤，致使关节疼痛。 儿童膝盖痛的治疗 儿童膝盖痛的治疗*中药内服法 取丁香60克，木香60克，血竭60克，儿茶60克，熟大黄60克，红花60克，牡丹皮30克，甘草20克，共研细末，炼蜜为丸，每天早晚各服10克，黄酒送服，本方具有活血祛瘀，行气止痛之功效。 可选用中成药小活络丹口服，每次服3克，每天早晚各1次。具有温寒散结，活血通络之功效。 儿童膝盖痛的治疗*中药外敷法 中医认为，膝盖受损后局部气滞血瘀，风寒湿邪趁虚侵入，痹阻于膝盖，使气血瘀滞，当以清热利湿、舒筋通络、活血化瘀、行气止痛为治疗原则。本方可化瘀除湿，清热通络，通过局部熏洗，药物直达病所，故对膝盖滑膜炎有明显疗效。 黑膏药月板镇痛贴载药量大，其药用成分能透过皮肤直接渗入病灶，非常便于患处吸收，起效迅速，且药用效果能长期保持，对于各类骨科杂症都具有非常良好的治愈效果。 儿童膝盖痛的治疗*中药外治法 取羌活、白芷、当归、细辛、芫花、白芍、吴茱萸、肉桂各等量，连须赤皮葱适量。将前八味药共研为细末，每次取适量药末与适量的连须赤皮葱捣烂混和，用醋炒热，布包，热熨患处，每天1次。 取当归60克，乳香60克，血竭15克，儿茶60克，羌活15克，白芷30克，丹皮30克，骨碎补90克，红花60克，元胡60克，防风60克，上药共研细末用凡士林调成膏，每天外敷患处1次。 儿童膝盖痛的治疗*推拿按摩法 1.患者取坐位，自患侧大腿至膝关节，拿捏数次，先使肌肉放松，然后在痛处用揉按手法，由轻渐重，最后再取轻手法，徐徐按摩3～5分钟，直至关节内没有发热感为止。 2.点按患肢的血海、阳陵泉、阴陵泉、委中、委阳、合阳、承筋、承山等穴位。 将患肢屈曲，尽量使足跟接近臀部，随即伸直反复3～5次。 儿童膝盖痛的注意事项 已结束，谢谢欣赏 /ybztt/ * 儿童膝盖痛的原因 儿童膝盖痛的危害 儿童膝盖痛的治疗 儿童膝盖痛的注意事项 中药内服法 中药外敷法 中药外治法 按摩推拿法 坚持缓步行走。行走时腿要缓抬轻放， 步速可控制在每分钟60步以内。每日 可步行20分钟，长期坚持。 骑自行车大腿肌肉能得到很好锻炼， 注意骑行速度不要太快，也不要持续 上坡骑行。每天可进行30-40分钟。 走跑交替增强膝盖韧带弹性。注意跑 步时前脚掌着地，以减缓膝盖震动损 伤。跑步时双臂要自然摆动，用鼻子 吸气，用嘴呼气。 在水中进行膝盖运动，比如游泳、水 中行走、水中健身操等，是在失重状 态下进行，膝盖负重小，活动范围大， 膝盖周围的肌肉也能得到充分的舒展。