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均衡王国金国王
哪一個是營養不良的樣子? 飲食的三角關係 均衡王國金國王 考考你 1.金國王的均衡王國一共有哪幾個村落呢? 五穀根莖村 蔬菜村 水果村 蛋豆魚肉村 牛奶村 油糖鹽村 2.想想看，五穀根莖村獻上什麼食物給國王? 飯 饅頭 地瓜 麵條…… 3.是哪一村的食物讓金國王的身體充滿能量，爆發活力呢? 五穀根莖村 4.均衡王國金國王肚子痛、肚子積了許多大便，是哪一個村的食物救了他呢? 蔬菜村 5.蔬菜村有哪一個營養小子，幫助我們在黑暗中看得清楚? 6.吃下哪一村的食物，使國王受傷流血的傷口很快癒合? 水果村 7.吃了哪一村的食物，一定要多動動，才可以長出強壯的肌肉? 蛋豆魚肉村 8.哪一村的營養小子，吃得剛剛好，會發揮守護功能，吃的太多，會到處破壞身體組織? 油糖鹽村 9.想想看，是誰害金國王身體變得歪歪扭扭? 金國王自己 10.均衡王國裡，哪一村的食物需要吃最多?哪一村的食物吃最少? 需要吃最多-五穀根莖村 吃最少-油糖鹽村 11.如果要有健康又有活力的身體，想想看，金國王他應該怎麼做? 六大類食物都要吃， 記得聰明選擇，隨時多動動。 健康詩 五穀根莖好活力 蔬菜多多有元氣 水果要吃才會水 隨時動動不生病 牛奶兩杯長得高 蛋豆魚肉身體好 油和糖鹽都要少 健康長大無價寶 ~ Thank you ~ * 飲食金字塔 ~飲食金國王~ 員林合作農場 V.S. 食物 能量 運動 飲食金國王 E:\VCD_PLAY.EXE 五穀根莖類－吃最多 提供碳水化合物 讓人有體力、有活力 水果類－吃多些 提供維生素、礦物質 增加抵抗力、維持腸道健康 蔬菜類－吃多些 提供維生素、礦物質 增加抵抗力、維持腸道健康 蛋豆魚肉類－吃適量 含有豐富的蛋白質 促進生長發育、修補組織 奶類－吃適量 提供豐富鈣質 幫助骨骼成長發育 油、糖、鹽類－吃最少 吃太多會造成身體的負荷！ 各位小朋友 知道怎麼吃了嗎? 祝大家都有 健康的身體 員林合作農場 *
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