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第一章 概论 第一节 健康的定义 一、什么是健康 （一）定义 原始时代——身强体壮无病无痛 十九世纪末——心理健康 二十世纪中叶——社会适应 二十世纪末——道德 健康是身体上、精神上、社会适应上和道德上的完好状态 （二）健康的具体标准 1、身体健康标准 身高体重心率呼吸血压等生理解剖指标 2、精神健康标准 WHO提出的三个方面（见P2左第13行） 3、社会适应标准 适应社会、适应环境 4、道德健康标准 无私利他，为己利他，单纯利己 二、影响健康的因素 （一）、生物学因素 1、内在因素 年龄、性别、解剖、生理、免疫、遗传等 2、外在因素 病原微生物　如真菌、细菌、病毒等　寄生虫　如血吸虫、疟原虫等 其他生物的危害　如毒蛇、蜈蚣、黄蜂、隐翅虫等毒性生物的叮咬，巨型猛兽的 侵犯等 （二）、心理因素 （三）、人的行为、生活方式 如茶文化、酒文化、服饰文化、饮食文化、健身运动、吸烟吸毒、赌博、淫乱 健康四大基石：合理膳食，适量运动，戒烟限酒，心理平衡。 （四）环境因素 自然环境：大气污染、、水体污染等 社会环境：竞争激烈、战争不断、贫富悬殊、交通事故、婚姻破裂等，轻预防、轻健康教育、重治疗的模糊认识。 第二节 健康教育的基本内容、目标、要求和意义 一、健康教育的定义：用教育的手段使人们树立起正确的健康观，增强自我保健群体保健的意识和能力，改造人们的行为习惯，提高生活质量、