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功能性体能训练对高校大学生体质影响分析 　　摘要：近年来，功能性体能训练作为新兴的理念，逐渐成为相关专家和学者研究的重点。而功能性体能训练可以有效的利用在提高大学生体质方面。本文就其阐述了功能性体能训练的概念和大学生进行体能训练的目的等。 　　关键词：功能性体能训练；体质体能；作用 　　中图分类号：G642.0 文献标志码：A 文章编号：1674-9324（2016）48-0084-02 　　一、引言 　　功能性体能训练是一种适应时代发展的新兴的体能训练理念。随着运动训练领域的不断发展，功能性体能训练越来越受到广大专家、学者的关注。同时也使得功能性体能健身在提高和改善大众日常生活中，逐步发挥着重要的作用。因此，功能性体能训练在大学生身体健康中发挥着越来越重要的作用。 　　二、功能性体能训练的概述 　　功能性体能训练源于美国，是理疗师通过一些动作让患者进行练习，用于医疗和健身，以促进身体康复。在专家和相关学者的不断研究下，其含义逐渐渗透到体育健身中，用来提高其体质。 　　Vern Gambetta，著名的功能性体能训练专家，认为功能性体能训练涉及到身体的控制、重心的稳定等力量关系，还需要多关节的本体活动。国内一些学者也对功能性体能训练进行了相应的理论研究。有部分人认为，功能性体能训练可以提高训练者的专项运动能力，主要是用来增强肌肉群和神经肌肉系统的理论训练方式