睡觉那些事技术分析.pptx

睡觉中的那些事 做 梦 入睡后大脑皮层未完全抑制，脑海中出现各 种奇幻情景，是人类的一种正常生理现象； 比喻幻想，白日做梦。形容不可能做到的事，与现实不符。 频繁做梦可能是由于生活的压力所导致，所以从某种意义上说做梦也是一种释放压力的形式。 无 梦 睡 眠 无梦睡眠不仅质量不好；而且还是大脑受损害或有病的一种征兆。医学观察表明，痴呆儿童有梦睡眠明显地少于同龄的正常儿童，患慢性脑综合征的老人，有梦睡眠明显少于同龄的正常老人。 最近的研究成果亦证实了这个观点，即梦是大脑调节中心平衡机体各种功能的结果，梦是大脑健康发育和维持正常思维的需要。倘若大脑调节中心受损，就形成不了梦，或仅出现一些残缺不全的梦境片断，如果长期无梦睡眠，倒值得人们警惕了。当然，若长期恶梦连连，也常是身体虚弱或患有某些疾病的预兆。 做梦是很正常的事情，不要因为这影响你的生活。 恶 梦 1、梦到人或怪物敲打你的头部，或是向你的五官灌流质等。 2、梦中听到怪响。 3、梦到气管被卡住，呼吸不顺畅、窒息。 4、梦中被追逐，心中恐惧，叫不出来，跑不动。惊醒后心有余悸、大汗、心跳加快。 5、梦中走路不稳、身体扭曲、肢体沉重，并伴随窒息感，且会突然惊醒。 6、梦到从高处坠落，但始终是还没落到地面就已惊醒。 提示：可能患脑部肿瘤和神经系统疾病。 提示：听觉中枢可能存在某些病变或附近血管硬化。 提示：呼吸系统可能存在 病变。 提示：可能是心脏冠状动脉供血不足。 提示：可能是心绞痛的前兆。 提示：可能是心脏病的先兆。 7、梦到火的场景，例如自己被烧伤等。 8、梦到水的场景，例如洪水、沼泽、溺水等。 9、梦到飞翔的场景。 10、梦到面目狰狞的恶人。 11、梦中被殴打，醒后感觉梦中被打部位疼痛。 12、梦中进食味道怪异的食物，醒后嘴中仍留有异味；或是梦中感到饥饿，吃进大量食物，醒后胀痛难受。 提示：可能患有高血压。 提示：肝胆系统和肾脏可能有病变。 提示：循环系统可能有病变。 提示：消化系统可能存在病变。 提示：对应脏腑可能有潜伏病变。 提示：胃肠部位可能有疾患。 说 梦 话 主要原因：晚上经常说梦话，说明睡眠期间神经过于兴奋，可能是由于精神紧张、或过于疲劳、或吃得太饱、或压力过大等因素引起的。另外，晚上经常说梦话还有可能是神经衰弱的表现，必须要注意加以调整。 解决办法：经常说梦话的人一定要加强锻炼,同时更要注意休息,调节工作、生活所带来的压力，调整自己的生活节奏，调理营养，问题会慢慢好起来的。 磨 牙 磨牙症是指睡眠时有习惯性磨牙或白昼也有无意识磨牙习惯者，随时间一点一点加重，是一种长期的恶性循环疾病。夜磨牙简单的就是三叉神经功能紊乱，三叉神经支配咀嚼肌发生强烈持续性非功能性收缩，使牙齿发生嘎嘎响声的咀嚼运动。人在6岁～13岁都处于换牙期，为适应上下牙齿磨合都会有磨牙现象。但是，过了换牙期的青少年和成人若常有磨牙的现象发生那就是一种病态。 梦 游 梦游，是睡眠中自行下床行动，而后再回床继续睡眠的怪异现象。在神经学上是一种睡眠障碍，症状一般为在半醒状态下在居所内走动，但有些患者会离开居所或作出一些危险的举动。 睡眠中无意识地走动或做出其它无意识的行为梦游症，在神经学上是一种睡眠障碍，症状一般为在半醒状态下在居所内走动，但有些患者会离开居所或作出一些危险的举动，如翻窗、开车甚至一些暴力活动，如杀人等。 梦游症多发生在小儿期（6～12岁），可发生在儿童的任何时期，但以5～7岁为多见，持续数年，进入青春期后多能自行消失。在小儿期，偶有梦游症的比例为15%，频繁发生的比率为1%～6%。男多于女。同一家系内梦游症发生率高，这说明梦游症有一定遗传性。夜惊发作多发生在入睡后半小时之内，最迟不超过2小时。 梦游的奇怪现象是，当事人可在行动中从事很复杂的活动，会开门上街，会拿取器具，会躲避障碍物，而不致碰撞受伤。活动结束后，再自行回到床上，继续睡眠。  奇 葩 事 件 ·几年前，台北师范大学有个住宿舍的男生，夜间梦游，居然在双人床上拆下天花板上的灯罩，未曾跌落床下受伤。 ·研究发现，梦游者的家庭成员中，也往往还有其他人也会梦游。因此，梦游可能与遗传有关。曾有一个案例，一家人假期团聚，晚上分宿各房间各自的床上，第二天早晨发现全家人都睡在客厅里，而均无所知。 有啥问题么？ T h a n k s