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谈瑜伽的文化价值及其对大学生身心健康的影响 　瑜伽起源于印度，意思是自我和原始动因的结合或一致。瑜伽经历了几十个世纪的发展，产生过众多的流派和体系。发展到今天，形成了集健身、养生、修心于一体的体育项目，也是最安全，最有效果的健身项目之一。瑜伽运动不仅是高校大学生强身健体的体育锻炼项目，更是促进大学生了解传统文化的一座桥梁。目前已经成为时尚的最前沿，成为21 世纪人们健身美体方式的最佳选择。 　　通过文献资料的查阅和实地走访发现，随着我国高校体育教学改革，传统的体育项目满足不了大学生追求健康也要健美的要求，一些健身美体的项目陆续地出现在公共体育课堂上，例如街舞，有氧搏击，体育舞蹈，跆拳道，啦啦操，瑜伽等很受学生的欢迎。瑜伽作为其中项目之一，开展的时间较短，其文化内涵和价值尚未在教学中得到充分的体现，在高校中很少将瑜伽作为女生的体育教材。因此，作为高校体育教师，如何将瑜伽蕴含的健身养生、行为规范、价值观念等传授给学生，以促进个体社会化和人际交往能力。是值得我们深思的问题。为此，本文探究了瑜伽的文化内涵，分析了瑜伽对大学生身心健康的影响，旨在使当代大学生真正领悟到瑜伽的魅力，将瑜伽作为强身健体的重要方式和内容，形成终身体育锻炼习惯。 　　1 瑜伽的文化价值 　　瑜伽是一种生命哲学，她凝聚了五千年前印度河流域的古印度文明，传承尼罗河流域的古埃及文明的智慧哲学精髓，发