个人成长与人际关系.ppt

六樓后座 /onghongmovie01/movie_truedare_story.htm 小組討論： 1.各人講出自己收到卡片的反應/感想。 2.卡片是配「對」了還是配「錯」了組員 3.每張卡片對當事人的描述是否準確？ 公開領域 盲目領域 隱藏領域 未知領域 自我坦誠 自我坦誠是指表露、表現自己，也讓他人了解你。 就是說個人將較主觀的一面—個體的感受、感覺、需求、想法、信仰、價值、憂慮、經驗和夢想—與他人分享。 揭露自己是一件恐怖的事情！？因為… 因為假如我告訴你我是誰，你會不喜歡我，而那是真正的我。 繼而害怕被拒絕，被嘲笑，被人譏為愚蠢、傻瓜或笨蛋，使得我們退縮不前，不敢與人分享真正的我。 然而，假如我們不了解對方，又怎麼可能真正的喜愛或關懷對方呢？同樣的，假如別人不了解我們，又怎麼關心我們呢？ 公開領域 盲目領域 隱藏領域 未知領域 別人給予的回饋 方法與態度 把回饋的焦點放在行為上而非其人格上 回饋最好用描述的方式(description)，而不是用判斷的方式(jugdement) 回饋應針對特定的(specific)情境而非抽象(abstract)的行為 回饋是針對「此時此地」(here and now)「彼時彼地」(there and then) 回饋是分享、表露你的看法與感受，而不是給予忠告 回饋針對對方能夠改變的 公開領域 盲目領域 隱藏領域 未知領域 自我坦誠 回饋 公開領域 盲目領域 隱藏領域 未知領域 別人知道 別人不知 自己知道 自己不知道 相識之初，開放區很小；認識不深。 公開領域 盲目領域 隱藏領域 未知領域 別人知道 別人不知 自己知道 自己不知道 相識愈久，相互開放愈多；認識加深。 The Johari Window is a tool for showing the interaction between what is known/unknown to a person and to others. When two people get along with each other, the quality of their relationship is determined by the contributions each makes, and how these contributions are received by the other. 關於溝通 Johari Window Joseph Luft and Harry Ingham 說明兩項因素：?自我坦誠與?回饋 自我坦誠唯有在彼此信任、願意與他人分享自己的感受與訊息時，才會產生，信任程度愈高、愈願意冒風險，自我坦誠的程度愈高。 回饋是發生在他人明白或覺察到我們能夠開放自己、接納他人，所以，他們也願意告訴我們，我們對他們造成的影響，和他們對我們的看法。同樣的，信任程度愈高，表示分享的訊息愈多、風險愈高。 Debriefing 1. 自己所收到的卡片，是否符合你們的預期看法？ 2. 你們對自己的看法，與別人對自己的看法，有沒有差距。試解釋原因 （注意：差距往往反映個人性格的多樣性，相反的特質往往可以在一個人身上並存。舉例說，一個人同時被描述為聰明和愚拙，也許是因為一個人可以在讀書方面很聰明，在人際關係方面卻很笨拙）。 Debriefing 3. 不同學生的祖氏窗口有甚麼不同特徵？ 4. 對這項活動的感想 / 意見。 5. 不同型態的祖氏窗口的特徵 6.有否一種理想的祖氏窗口型態？。 自己知道 自己不知 他人知道 開放 盲目 他人不知 隱藏 未知 擁有這類窗口的人能向別人開放自己；能與人發展互信的關係；能有效與人溝通；且能與別人互相了解。 自己知道 自己不知 他人知道 開放 盲目 他人不知 隱藏 未知 擁有這類窗口的人，無法與人有效溝通，欠缺彈性，與旁人之間欠缺信任，只能作單向而且純粹事務性的溝通。 自己知道 自己不知 他人知道 開放 盲目 他人不知 隱藏 未知 擁有這類窗口的人不信任別人，欠缺安全感，自我形象欠佳，有失去與旁人溝通的渠道的危險，因而可能失去與旁人彼此的信任，並且造成內心的焦慮與不安。 自己知道 自己不知 他人知道 開放 盲目 他人不知 隱藏 未知 擁有這類窗口的人自負，不願意聆聽別人的說話，時常要求別人作出自己喜歡的反應，因而令彼此內心不安，心懷怨恨，結果使自己變得極為自我保護 * * * * * 身份 生活技能 人際關係 成長與發展 性與性別 需要 溝通 家庭 青少年期 身體 越軌行為 希望與失落 情緒 流行文化 文化資本 衝突與和諧 個人條件 成長挑戰 共構 重要概念 助力 個人成長與人際關係：身份建立模式 由嶺南大學群芳文化研究及發展部/文化研究系通識教育教材研發組提供 互動