- 1、原创力文档(book118)网站文档一经付费(服务费),不意味着购买了该文档的版权,仅供个人/单位学习、研究之用,不得用于商业用途,未经授权,严禁复制、发行、汇编、翻译或者网络传播等,侵权必究。。
- 2、本站所有内容均由合作方或网友上传,本站不对文档的完整性、权威性及其观点立场正确性做任何保证或承诺!文档内容仅供研究参考,付费前请自行鉴别。如您付费,意味着您自己接受本站规则且自行承担风险,本站不退款、不进行额外附加服务;查看《如何避免下载的几个坑》。如果您已付费下载过本站文档,您可以点击 这里二次下载。
- 3、如文档侵犯商业秘密、侵犯著作权、侵犯人身权等,请点击“版权申诉”(推荐),也可以打举报电话:400-050-0827(电话支持时间:9:00-18:30)。
- 4、该文档为VIP文档,如果想要下载,成为VIP会员后,下载免费。
- 5、成为VIP后,下载本文档将扣除1次下载权益。下载后,不支持退款、换文档。如有疑问请联系我们。
- 6、成为VIP后,您将拥有八大权益,权益包括:VIP文档下载权益、阅读免打扰、文档格式转换、高级专利检索、专属身份标志、高级客服、多端互通、版权登记。
- 7、VIP文档为合作方或网友上传,每下载1次, 网站将根据用户上传文档的质量评分、类型等,对文档贡献者给予高额补贴、流量扶持。如果你也想贡献VIP文档。上传文档
查看更多
鱼式游泳L2捷泳基础
魚式游泳 L2捷泳基礎
【課程內容】
捷泳基礎課程:能讓您徹底擺脫傳統自由式的練習方法。
透過觀念的轉變,讓您了解如何在水中穩定、快速的推進,藉由重心的轉移及動能的觀念,您可以減少手、腳的負擔,讓每一個動作都更加輕快。
【參加資格】
L1結業學生
L2指導的分解動作包括:
1、襌式換手(ZenSwitch):完全放鬆及不影響浮力的回復動作。
2、換氣動作:最安全的甜蜜點(Sweet Spot)換氣,轉移到更快、更輕鬆的換氣動作
3、二拍打水:可以加強重心轉移的動力、更快轉動身體核心。
4、引進節拍器觀念,讓你完成正確的游泳動作後,開始學習加速的技巧。
【L2結業標準】
輕鬆捷游25M
【報名方式】
魚式游泳 學校 中部唯一 二級授權 楊尚霖教練
電話:0919-815812
E-mail:yang815812@
您可能关注的文档
最近下载
- 管材安装合同范本(12篇).docx VIP
- 滇人版 七年级 第九册 第10课 文件合并与超链接课件.pptx VIP
- 古镇商业运营与旅游开发思路.pptx VIP
- 02S515排水检查井图集.pdf VIP
- 标准图集-23S519-小型排水构筑物.pdf VIP
- 形考作业(五)配置DNS服务实训.docx VIP
- 高钾血症应急演练脚本.docx VIP
- xx河防洪治理工程施工组织设计.doc VIP
- 新解读《GB_T 17934.3-2021印刷技术 网目调分色版、样张和生产印刷品的加工过程控制 第3部分:新闻纸冷固型平版胶印》最新解读.pptx VIP
- 简式数控车床使用说明书(中英文).pdf VIP
原创力文档


文档评论(0)