鱼式游泳L2捷泳基础.docVIP

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鱼式游泳L2捷泳基础

魚式游泳 L2捷泳基礎 【課程內容】 捷泳基礎課程:能讓您徹底擺脫傳統自由式的練習方法。 透過觀念的轉變,讓您了解如何在水中穩定、快速的推進,藉由重心的轉移及動能的觀念,您可以減少手、腳的負擔,讓每一個動作都更加輕快。 【參加資格】 L1結業學生 L2指導的分解動作包括: 1、襌式換手(ZenSwitch):完全放鬆及不影響浮力的回復動作。 2、換氣動作:最安全的甜蜜點(Sweet Spot)換氣,轉移到更快、更輕鬆的換氣動作 3、二拍打水:可以加強重心轉移的動力、更快轉動身體核心。 4、引進節拍器觀念,讓你完成正確的游泳動作後,開始學習加速的技巧。 【L2結業標準】 輕鬆捷游25M 【報名方式】 魚式游泳 學校 中部唯一 二級授權 楊尚霖教練 電話:0919-815812 E-mail:yang815812@

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