节气小雪.pptVIP

小雪，泛指下得不大的雪；气象学上指24小时内降雪量小于或等于2.5毫米的雪。 在11月22日或23日；表示开始降雪，雪量小。 今年：11月22日 这个时期天气逐渐变冷，黄河中下游平均初雪期基本与小雪节令一致。虽然开始下雪，一般雪量较小，并且夜冻昼化。如果冷空气势力较强，暖湿气流又比较活跃的话，也有可能下大雪。如1993年11月15～20日，北方一部分冬麦区就下了大到暴雪。　　 小雪节气的前后，天气时常是阴冷晦暗光照较少，此时容易引发或加重抑郁症。这个季节宜吃温补食品有羊肉、牛肉、鸡肉等。这个季节宜吃益肾食品有腰果、芡实、山药、栗子、白果、核桃等。为了改善心情可增加以下食物的摄取：全麦面包。吃复合性的碳水化合物改善心情，效果慢但更合乎健康原则。微量矿物质硒能振奋情绪，全麦面包等全谷类食物也富含硒。鸡肉、海鲜等食物也含有较多的硒。 冬季养生新法：下雪杀菌 防寒防病养生汤 雪后更应防晒 雪是传染病菌的克星。下雪时，雪花从天空飘飘洒洒降至地面，在飘落过程中，顺便将空气中的各种污染物和流行病菌等粘附在一起，降至地面，从而净化了空气。 排骨汤抗衰老。排骨除含蛋白质、脂肪、维生素外，还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等，可为幼儿和老人提供钙质。骨汤中的特殊养分以及胶原蛋白可促进微循环，尤其是50-59岁的人，骨骼老化速度快，多喝骨头汤可强壮骨骼，减少身体老化速度。 在排骨汤中加入