幸福生活从食素开始.ppt

诚信 健康 快乐 诚信 健康 快乐 诚信 健康 快乐 幸福生活从食素开始 肉蛋奶是否最营养 食素到底有哪些好处 吃肉所带来的环境代价 对素食者的7点建议 我们每天都在吃什么 我们每年吃了多少食物 一个人每年大约需要饮水约800升，摄入粮食100公斤，蔬菜200公斤，其它副食200公斤，以平均体重60公斤计算，约为体重的20倍以上。 沙门氏菌感染 荷尔蒙剂残留 高脂肪 高蛋白质 抗生素残留 重金属残留 杀虫剂残留 动物被杀的痛苦和恐惧 吃肉才够营养吗？ 血液中胆固醇每增加12% 心脏病的风险就增加24% 胆固醇含量很高 每天吃1个蛋 三周后血液中 胆固醇增加12% 完美的蛋？ 污染的饲料 和毒素残存 磺胺剂 抗生素残留 蛋壳上的 各种污染 沙门氏 菌感染 牛奶制成品 奶油 乳酪 添加防腐剂及人工色素 骨质疏松症 过敏体质 多喝牛奶好处多多？ 抗生素 残留 饱和性脂肪含量过高 荷尔蒙剂 残留 杀虫剂 污染 肉蛋奶是否最营养 食素到底有哪些好处 吃肉所带来的环境代价 对素食者的7点建议 生产消耗的水可洗40天的澡 开车30分钟二氧化碳排放量 可点亮100瓦灯泡72小时 生产1公斤牛肉的谷物可生产16条面包 大树需要90天才能完全吸收 一块汉堡肉的环境代价 肉蛋奶是否最营养 食素到底有哪些好处 吃肉所带来的环境代价 对素食者的7点建议 人类的生理特征与食果动物几乎完全相同，与食草叶动物十分相似，与食肉动物则相差甚远。人类的肠道大约也是身体(躯干)长度的12倍；人类的牙齿和颚的构造都是为素食而设计的；人类的唾液是碱性的，并含有唾液淀粉类，用来预先消化谷类食物。 根据对人体的解剖和消化系统的构造可以断定，在数百万年的进化过程中，我们一直都是靠吃水果、坚果、谷物和蔬菜维生的。 人类生理特征与食素 素食是最为有效、最为根本的内服“美容”圣品，它可使人体血液里的乳酸大为减少，将血液里有害的污物清掉。常食素者，全身充满生气，脏腑器官功能活泼，皮肤自然柔嫩光滑，颜色红润。 素食吃出美丽容颜 植物性食物能使血液变成微碱性，使身体的新陈代谢活泼起来，藉此得以把蓄积于体内的脂肪以及糖分，分解燃烧掉，达成自然减肥的效果。而且，植物性食物只要摄取得当，调配得宜，均衡摄取，人体所需要之脂肪、蛋白质、维生素和矿物质便不会缺乏；同时，低热量的植物性食物，使人保持适当的体重，轻盈的身躯。 素食吃出苗条健康 素食可预防各种慢性病 多吃蔬果豆类，少吃盐和味精，是预防癌症、高血压、糖尿病的重要举措！ 长期食素会缺乏维生素B族？ 素食者要多吃下列食物 诚信 健康 快乐 诚信 健康 快乐 诚信 健康 快乐