无球技术动作.ppt

篮球技术训练原理 篮球教研室 张连凯教授 在篮球运动发展过程中，技术的发展是最活跃、最积极和最有推动力的根本因素之一。篮球运动的每一次变革、每一次飞跃都与技术的发展密切相关。它经历了由低级到高级、由简单到复杂、由低强度对抗到高强度对抗的演变历程，是推动篮球运动发展的原动力。 第一节、篮球运动中技术概念的基本含义 人们在谈论篮球技术一词时有时指的是技术动作而有时指的是运动员的技术运用，常常存在概念转移或同一名词在不同的场景具有不同含义之类的问题。作为篮球技术基本理论的研究对于这一现象需加以澄清。因为事物的本质属性是从其概念中反映出来的，概念是思维的逻辑细胞，是思维的出发点，思维的基本单位，没有概念就无法思维，也不会有科学地运用概念去指导训练实践所产生的巨大辐射作用，认识篮球运动员技术训练的本质，首先必须掌握其概念。 一、篮球技术动作概念的定义及评价 （一）篮球技术动作概念的定义及评价 （二）篮球技术动作概念的含义 篮球技术动作是指符合篮球运动对抗规律、符合人体生理、解剖、生物力学特点的，各种通过运动训练而形成的特定的、规范化的身体动作。是许多优秀运动员完成某一篮球动作的共同特征，将其归纳，综合而确定的动作范型。是规范化了的技术模型和标准。例如投篮、传球、运球等动作。 （二）篮球技术动作的评价标准 篮球技术动作是对运动员所表现的技术的具体化、概念化的技术范型，它的评价标准是以在完成动作时，动作本身的规格、表现形式、运动节奏、身体姿势、动作轨迹、动作时间、动作速度、动作力量、幅度、速率、节奏、效果等方面因素。 二、篮球运动员技术概念的定义 （一）运动员技术的概念： 是指在比赛中，运动员为了达到战胜对手的目的，而合理有效地完成各种进攻、防守技术动作的方法；是运动员掌握篮球技术动作的数量、质量、以及所具有的体能、智能、战术能力、心理品质的综合表现。 首先，在篮球运动中，运动员的技术只有通过比赛中运动员本身，这一主客观因素的综合体，在对抗的条件下来体现，不同水平的比赛及技术统计指标反映了运动员不同篮球技术水平。 其次，为了达到战胜对手的目的反映了篮球运动技术这一根本属性，只有在对抗当中在与对手制约与反制约的较量中，表现出完成动作的有效性、合理性和观赏性。  最后，完成各种攻、守技术动作的方法，这个方法的概念含义相对较广，一方面指完成动作本身的方法，例如，在持球突破技术动作的蹬、转、探、拍、蹬的动作方法方面，但更主要的是指完成动作过程中在处理个人与对手，个人与同伴的关系中，完成动作的有效性与合理性的行为方式。 （二）运动员技术系统的特性 第一，运动员技术系统的主客一体性。 第二，运动员技术的动作表现性。 （三）运动员技术表现的评价标准 要求在规范化的基础上更加符合队员的个人特点，与其所据有的身高形态、攻守位置、体能条件相适应。在与对手对抗当中，通过完成动作的合理性、实效性与观赏性来体现 （四）运动员技术系统因素分析 第一，运动员技术的物质手段部分即：身体型态、身体机能、运动素质，掌握技术动作的数量和质量。 第二，技术的精神因素部分即：心理品质、战术意识、知识、智能及个性心理因素等。 第三，技术在比赛中对抗条件下的动作表现，通过动作的实效性、合理性和观赏性反映运动员的技术水平。这一三维结构图表明，技术的客体部分与主体部分是统一的，客体各要素的发展都包含于主体各要素的参与，反过来客体要素的发展又有助于主体因素完成更加高难的动作。 第二节、 篮球技术动作分类体系 篮球技术动作是运动员技术的表现形态，在对其进行分类研究中，从动作轨迹、姿势、角度等形态方面因素进行研究，而不涉及如何运用的因素，从而可以比较客观地进行分析。 一、篮球技术动作分类标准的选定 —按技术动作的攻、守属性； —按技术动作在比赛中的作用； —按队员与球的关系特点； —按技术动作的组合特点； —按动作的目的名称； （一）按技术动作的攻守属性 （二）按队员与球的关系特点分类 首先，以人与球的关系为第一级分类标准，以此标准可将技术动作划分为第一级的无球技术动作，获得球技术动作，控制技术动作，支配球技术动作， 然后，以各类技术动作的专有属性作为二级分类标准，将无球技术动作分为脚步动作和手部动作，获得球技术动作分为接球、抢断球和抢篮板球技术动作，控制球技术动作分为运球和持球技术动作，支配球技术动作分为投篮和传球技术动作。 最后，以动作的组合结构作为三级分类标准，将技术动作划分为单元、二元组合、三元组合、四元组合技术动作等。以此为标准，还可以组合五元、六元技术动作，但是在训练实践中，人们比较常用的是二元、三元、四元组合动作，所以本文只列到四元组合动作， 第三节