【化学】高考应考技巧 心态整和答题技巧【化学】高考应考技巧 心态调整和答题技巧【化学】高考应考技巧 心态调整和答题技巧【化学】高考应考技巧 心态调整和答题技巧.doc

我国现行高考的主要目的是从水平相近的合格高中毕业生中挑选出高等学校的最佳人选。显然高考不是水平考试而是选拔考试，是竞争考试，既然存在着竞争，必然有被淘汰者，要使学生在高考中取得较好的成绩，除必须提高能力之外还得在考试中掌握如下应考技巧，当然应考技巧也是一种能力。 　　应考技巧包括两个方面：心态调整和答题技巧。 一、考前心态调整 1、考试焦虑 　　大多数考生临近考试时会有不同程度的紧张，当紧张过度成为焦虑时，就成了一种消极的情绪体验，所以许多考生一到关键性考试前夕就有心神不定、长夜失眠、注意力不集中等表现。一旦进入考场，便觉得神志不清，思维停滞，有的连平常很熟练简单的知识也回忆不起，有的老半天写不出一个字，严重的还会当场昏倒。 2、心理定势 　　影响考试的心理定势主要有两个方面，一是习惯定势，二是思维定势。如考试时碰到与平时练习相似或相近的题目，有的考生就会非常高兴，因而不再仔细审题就匆匆下笔，造成许多非知识性失分。 3、瓶颈效应 　　瓶颈效应是指在考试过程中，心里觉得似乎容易解决而一时又解决不了的心理现象。这时考生答题一会儿感到似乎已经茅塞顿开，一会儿又觉得毫无办法，欲行不能，欲罢不忍，时间不知不觉溜过去了。 4、自暴自弃 　　有的考生遇到连续几个题做不出来时，立即紧张起来。而情绪一紧张，思路就展不开，觉得整卷题目可能都是难题，于是抱着“反正做不出”的心理破罐破摔。 5、过分自信 　　这类考生与第四种考生刚好相反，他们在顺利完成几道题后，开始沾沾自喜，继续答题时粗心大意，不求精确，导致思维缺乏严密性，答好题后也不进行认真检查。 　　以上这些心理因素反映出的非正常情绪状态会导致考试失分，需要采取有效的措施来调适，常用的措施有： 　　措施一：“心中有佛，眼中有佛” 　　坚信“我行，我能考好”。信心是高考成功的精神支柱，高考中有没有必胜的信心，取决于能否正确对待自己的考试目标，能否把自己的水平正常发挥出来。 　　有一点非常重要，就是考生一定不能迷信，有的考生考前看到了乌鸦，就觉得自己完了，看到喜鹊则认定对自己是个好兆头。还有许多考生考前爱扔硬币来判定自己的成功几率。这些都是要不得的，只会扰乱你的情绪，打击你的自信。 　　措施二：“无为而无不为” 　　老子讲：“无为而无不为”准确地说应是：“无妄为而无不为”。这里敢“妄为”是指不切实际的奋斗目标。这句用现代话来说就是：“只有你的奋斗目标定位准确，切合你的实际就没有不成功的，就没有办不成的事。” 　　考生要学会正确地评估自己，避免过分自卑和盲目自信：成绩优秀、性格外向的考生应多想自己的不足，而成绩不良、性格内向的考生也应看到自己的长处，树立考试信心。考生应该明白，个体之间的差别是客观存在的，重要的是要根据自己的实际，发挥长处，考出最好水平。 二、高考答题技巧 1、信心十足进考场——先入为主 　　当高考试卷发下来之后，尽量不去想象它的难度或是否有自己见过的熟题，而是立即投入到答题的思维之中去。如果先浏览一遍试卷，势必产生私心杂念，不能静下来全力思考，遇见陌生题型往往心慌意乱，未上阵己先输一着。“我不会做的题别人也不会”，只要这样想才能迅速使自己冷静下来。遇到自己所熟悉的题型又忘乎所以，必然“大意失荆州”。所以应循序渐进，顺序答题越做越顺手可谓居高临下，势如破竹。 2、“异中求同”——生题熟作 　　新情景试题是近年来国家考试中心新开发出的一种新题型，其功效就是引导考生跳出题海，避免狎题、猜题，以减轻学生负担，推进素质教育。这种题型的最大优点是它通常以最新的科技成果为素材。例如以当年诺贝尔奖得主的研究成果为命题素材考查中学课本中的基础知识，基本概念。这类题目具有：“起点高，落点低”的特点，它使每个考生都处于同一起跑线上，但处于同一起跑线上的考生有的表现为兴奋，有的压抑，有的紧张，因此解答新情景试题要运用“异中求同”的方法。“新情景”是异，但它考查的知识点一定源于中学课本，这就是同，因此尽可能将这种没有见过的新题纳入“平时训练过的某题的框架中来解”，这就是“异中求同”。 　　有时有的科目高考试题把一些解题程序繁琐，计算难度较大，较枯燥，给分又不多的题摆在前面，也可能一开卷遇到的题就是你所忽视的题，怎么办?不要紧，跳过去“别理它，烦着呢!”待心不烦，气也顺的时候再来各个击破。 　　当你顺利地解答了几道题之后，心理状态便稳定了，精力也就投入进去了，坚信“每临大事有静气，不信今人无古贤”。再回过头来解答这类题目，你更发现它是唬人的。否则一耽误时间、二信心也垮下来了。 3、“同中求异”——熟题生作 　　答题时要考虑全面，思路要打开，应遵循如下两原则：异中求同——碰到未见过的题型，采取生题熟做的原则，即将新的未见过的信息通过知识迁移找出自己熟悉的解题途径。同中求异——遇见训练过的题型，要熟题生做，注意分析