动作拆解 1、锁骨后缩/胸锁关节水平面 2、锁骨压低/胸锁关节冠状面 3、肩胛骨后缩/肩锁关节水平面 4、肩胛骨下回旋/肩锁关节冠状面 5、盂肱关节后伸 6、盂肱关节内旋 7、盂肱关节内收 8、肘关节屈曲 9、前臂旋前 10、腕关节桡偏 11、拇指外展 肩胛骨后缩 关节:盂肱、肩胸、肩锁、胸锁 主动肌:斜方、肩胛提、菱形 拮抗肌:胸小、前锯 神经:副、肩胛背、胸前、胸长 肩胛骨下回旋 关节:盂肱、肩胸、肩锁、胸锁 主动肌:肩胛提、菱形、胸小肌 拮抗肌:斜方肌、前锯肌 神经:肩胛背、胸前、副、胸长 后 伸 关节:盂肱、肩胸、肩锁、胸锁 主动肌:肱三、三后、大圆、背阔、胸大胸部 拮抗肌:肱二、三角前、喙肱、胸大锁部 神经:肌皮、桡、腋、肩胛下、胸背、胸前 内 旋 关节:盂肱 主动肌:胸大、三角前、肩胛下、大圆、背阔 拮抗肌:三角后、冈下、小圆、 神经:胸前、腋、肩胛下、胸背、肩胛上 前臂旋前 关节:桡尺上、桡尺下 主动肌:旋前圆、旋前方、肱桡肌、桡侧腕屈、桡侧腕长伸肌 拮抗肌:肱二、旋后、肱桡、示指伸肌 神经:正中、肌皮、桡神经 屈 肘 关节:肱尺、肱桡 主动肌:肱二、肱桡、肱肌、桡侧腕屈、掌长、尺侧腕屈、桡侧腕长伸、桡侧腕短伸、旋前圆 拮抗肌:肱三、肘肌、尺侧腕伸肌、指伸肌、小脂伸肌、旋后肌 神经:肌皮、正中、尺、桡神经 内 收 关节:盂
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