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感谢您的关注！电话大豫网、郑州市心理咨询师协会祝您家庭幸福美满！ * 亲子沟通技巧----如何说孩子才会听，怎么听孩子才肯说 —— 大豫网、郑州市心理咨询师协会幸福课 中国心理学泰斗王重鸣嫡传弟子 郑州市心理咨询师协会首席讲师 道平免费心理咨询中心创办人 映象网特约教育专家 中国人民出版网特约教育专家 苏州大学心理学硕士 国家二级人力资源师 曾在省青少年劳教所、郑州市九院等机构开展大型讲座 讲 师 简 介 什么样的父母才算好父母？ 什么样的子女才是好子女 在我们成长的过程中，父母做的让我们最感动的事情是……？让我们最伤心的事情是……？ 孩子和员工的区别在哪里？能不能用管理下属的方法来教育孩子？ 父母最关键的任务，是： 让孩子成为 最好的自己！！ 父母需要学习的技巧 高效沟通的五大秘诀 情绪管理 共情 述情 允许 影响 一、情绪管理 情绪像洪水，任它肆意泛滥，会伤到家人和孩子，把它堵在心里，会伤到自己。管理，就是对情绪的疏导。 学习管理情绪，高效沟通第一步。 什么是情绪 情绪就是身体对思维的反应 1.1、情绪的定义 1.2常见的情绪有哪些 1.3、情绪与健康 心主喜 肝主怒 肺主悲 脾主思 肾主恐 1.4情绪来自哪里 1.5、健康地表达 描述事实 多用“我讯息”，少用“你讯息” 表达感觉、感受 提出期待、要求 1.6、情绪管理的四个要点 察觉 接纳 流动 成长 二、共情：换位思考，理解对方的能力 通常我们只会要求别人对我们共情，而不尝试对别人共情 三、述情：表达自己的能力 通常我们需要家人和孩子配合的时候，往往使用命令、要求、指责的无效手段。 3.1、高效述情的技巧 多用我讯息，少用你讯息 表达感觉、感受 解释背后的原因 提出期待 四、允许 孩子是一个独立体，有属于自己的感受系统。 在学习新技术的时候，孩子会犯错，你也会。 孩子具有的天分也许与你期待的不同。 孩子需要通过与你的分离不断成为自己。 孩子会坚持自己的主张。 不包办。 五、影响 爱有三重境界：你满足我的需求，所以我爱你。给你我认为好的。给你你想要的。 5.1、影响 我们需要做正确的事 我们也需要做愉快的事 影响的技巧，让我们愉快的做正确的事 影响，让家庭幸福，避免溺爱带来的伤害 六、如何培养自信、自尊、自立、自强的孩子 自信=父母相信我能行 自尊=父母尊重我独立的人格 自立=父母为我创造选择并且行动的机会 自强=父母做了前三项，并接受我逐渐成为自己 如何培养孩子的自信 自信就是：爸爸妈妈相信我能行！ 父母要做到以下几项 1、务虚：不要一眼看出三个问题，忍不住要纠正。 2、示弱：不要总是显现出比孩子高明。 3、温柔：不要整天义正言辞的对孩子扯着嗓门嚷。 4、适度惩罚：惩罚之前有预警 5、创造机会让孩子体验成功。 能力培养：孩子能力范围内的事情，由他自己决定，最起码尊重他的意见。 个人空间： 0-2岁，要给孩子足够的爱与关怀，让孩子体会到充分的安全感。 2-4岁，尊重孩子探索世界的方式，尊重孩子建立自己的生活秩序。 4-6岁，引导孩子安全的去与世界互动 小学阶段，给孩子充分的时间和空间去犯错误并改正错误。 中学阶段，尊重孩子需要完全自我的空间，为走向社会储备能量的需求。 父母一步步把孩子的空间还给孩子，孩子才会一点点建立起自己的世界，并在独立的基础上，深深的去爱让他们成为自己的父母。 自理与付出： 孩子能力范围内的事情，交给他自己 创造条件让孩子为家庭付出。 体育：载知识之车与道德之所，无体者无德智也 实践体验：体验是成长的基本途径。 七、成功人生的两大要点 学习一点缓解压力的技巧 营养 睡眠 深呼吸 放松训练 体育运动 宣泄 倾诉 寻求社会支持 *