聪明女人一定要学习的五个美容小偏方.docVIP

网络达人教你巧用大米美白肌肤的秘诀 大米秘籍一：米水洗脸美白肤色 准备家里的大米，糯米也可以。洗干净第一遍后，放放置起来，5小时后，会看见米已经沉淀，就是这些沉淀物，最好的美白极品！ 公布用法： 很简单，手捧大米，和水哦，一起洗脸就可以，轻轻的。每天坚持这个方法，只要一周的时间，明显透白了哦，皮肤光滑。不只是美白，而且油性肌肤可以达到控油的作用，干性皮肤可以达到滋润的作用。 小秘籍：放冰箱里冷藏再用，还可以瘦脸。但是都痘印肌肤就不要放在冰箱了。 洗完用保鲜膜包起来，制作一次可以用2-3次，也就是2-3天，每天一次。 8个不花钱护肤习惯让肌肤水嫩不暗黄 习惯一： 最适的洗脸温度，是38-40℃的微温水 习惯二： 正确使用化妆水，可选择湿敷，或轻轻用化妆棉按压即可。 习惯三： 不让斑点现形，就靠美白保养预防 习惯四： 卸妆品别在脸上搓揉太久，40秒刚好，不管是哪种剂型。 习惯五： 指腹轻推，不过度按摩拉扯肌肤。按摩时，脸上必须已经上一层精华液或乳霜，并用中指+无名指轻轻滑动指腹即可。 习惯六：帮助肌肤正常运作代谢，20出头抗老不嫌早。 习惯七：睡眠无法预支或补救。每天6小时充足睡眠。建议12点半前上床，以符合人体随太阳作息的“日夜节律”。 习惯八：一周只扫两次规律运动。不妨一周两次，每次30分钟建走开始。 快速美白牙齿的方法 尝试以下几种牙齿美白方法，它们能让你的牙齿快速变白，简单容易又省钱，包你满意。 家里的食醋（陈醋，白醋都可以，但是不可以是醋精）含在嘴里1分钟到3分钟，然后吐掉，刷牙。效果非常的好！但是牙齿会觉得非常的酸，麻（感觉会持续2分钟左右）不能经常做。否则对牙齿不好，是有紧急情况可以救急的方法，还可以除口臭。 把橘子皮晒干，磨成粉，和牙膏混在一起刷牙，牙齿很快就可以白。 在刷牙的时候，在牙刷上用点酵母粉可以帮助牙齿变白。 刷牙后，沾柠檬汁擦每一颗牙齿。 把生花生嚼碎，不要吞下去，拿花生屑当牙膏刷牙，可以让牙齿变白。 7个简单实用的瘦腰减肚子的方法 捡豆子瘦腰法 每天晚饭尽量少吃，如果不是饿的厉害，只吃三至五成饱即可。饭后稍稍休息十几分钟。然后每天倒200粒黄豆在地上，弯腰但腿不能弯，一粒一粒的把黄豆捡起放在桌子的盆子里，重复这样的动作：弯腰、直起腰、放豆子到桌面、再弯腰、再捡豆子。 坚持一两个月，不仅腰变瘦了，可能腿部和臀部也有意想不到的惊喜呢。 靠墙站 同样的晚饭要少吃，而且吃得清淡。还是晚饭后半小时，夹紧臀部，把整个背部紧贴在墙面上，臀部、背部、腿部、腰部、头、脖子等都尽量紧贴墙面。几分钟后腰就会很累，坚持15分钟。每天都做一次，一周就开始见到效果，不仅能瘦腰，而且腿部、脖子、脸部也能变瘦。 站立扭腰 可以是中午或者是晚上练习。站立左右扭腰100下（类似于肚皮舞的扭腰动作，要借助腰部用力，而不是腿部或者是背部力量），只要每天坚持，保证有效！ 保鲜膜原地踏步法 尽管保鲜膜减肥一向不被专家认可，但是很多MM还是尝试并成功了。其实只要包保鲜膜的时间不太长，一般人还是不会出现过敏或者皮炎现象的，要看个人体质而定。保鲜膜产腰法就是，在腰部包上保鲜膜，原地踏、慢跑大约一个小时，每天坚持，绝对能瘦，当然晚上要少吃。 粗盐瘦腰法 在超市或杂货店买几袋粗盐。每次洗澡前，取一杯粗盐加上少许热水拌成糊状，再把它涂在腹部。10分钟后，用热水把粗盐冲洗干净，也可以按摩后在冲掉，然后就可以开始洗澡了。 若皮肤比较敏感，改用较细的沐浴盐。 按摩瘦腹法 以肚脐为中心，在腹部打一个问号，沿问号按摩，先左后右，各按摩30-50下，每天按摩一次。 普洱茶瘦腹法 想用普洱茶来减肥，最好喝刚泡好的浓茶。另外，应保持一天喝1.5升，在饭前饭后各饮一杯，长期坚持下去。 聪明女人一定要学习的五个美容小偏方 啤酒醒肤 1、取一只干净的小碗，倒入啤酒。将化妆棉浸入啤酒约3分钟。 2、取出化妆棉，微拧，敷在脸上，让脸部肌肤得到彻底放松，敷大约半个小时。 3、如果化妆棉中的水分被吸干，可以按照前两步浸泡后再敷。 二、茶水美白 方法一：洗脸后，将茶水涂到脸上，并用手轻轻拍脸。 方法二：将蘸了茶水的化妆棉敷在脸上2-3分钟，然后清水洗净，有除色斑、美白的效果。 TIPS：有时脸上的茶水颜色不能马上洗掉，但过一个晚上会自然消除。 土豆美白面膜 1、土豆洗净并去皮切块，放进榨汁机中榨汁。 2、在该容器中倒入三分之一新鲜牛奶，并拌入面粉，制成糊状，即可做为面膜使用。 四、菊花美颜 方法一：可将菊花制成花粥内服； 方法二：可捣烂与蛋清拌匀敷面，能美白肌肤。 方法三：将菊花瓣装入瓶内