糖尿病饮食治疗.ppt

1200千卡能量食谱 . 食谱二 早餐:豆浆300毫升，鸡蛋l个（50克），馒头1两，咸菜少许. 午餐:米饭1两，虾仁炒油菜（虾仁50克、油菜200克、烹调油10克). 晚餐:米糕l两，肉丝炒芹莱丝（肉50克、芹莱150克、烹调油10克），拍拌黄瓜（黄瓜150克）. 1400千卡能量食谱 食谱一 早餐:馒头1两，豆奶300毫升. 午餐:面条1.5两，瘦牛肉75克，豆腐160克，洋葱120克，草莓300克，豆油10克. 晚餐:米饭2两，瘦猪肉30克，茭白250克，豆油10克. 1400千卡能量食谱 食谱二 早餐:豆浆300毫升，煮鸡蛋1个，小烧饼1两，泡菜少许. 午餐:米饭1.5两，葱烧海参（葱30克、水发海参300克、烹调油10克），小白莱汤（小白菜150克、烹调油2克、盐＜2克）. 晚餐:馒头1两，玉米面粥0．5两，清蒸鱼（鱼肉80克、烹调油2克），素炒菠莱（菠菜250克、烹调油8克）. 1600千卡能量食谱 食谱一 早餐:苏打饼干1两，牛奶150毫升. 午餐:馄饨皮2两，猪肉20克，香豆腐干50克，胡萝卜200克，豆油10克，梨1个(梨200克). 晚餐:米饭1两，海虾200克，蒜苗150克，豆油10克. 食谱二 早餐:花卷1两，豆浆350毫升. 午餐:面条2.5两，鲳鱼80克，胡萝卜200克，豆油10克，苹果200克. 晚餐:米饭2两，臭干80克