智障儿童身体锻炼的原则和方法.ppt

手的运动能力训练 精细动作（手的运动能力训练） 手的锻炼主要是对精细运动的发展，这对智障儿童认识事物的各种属性非常重要。 智障儿童可以通过手的精细动作训练来刺激大脑的广大区域，通过大脑的思维发展又可以不断纠正改善手指的动作精细化程度，从而提高智障儿童的智力和能力。 手的运动能力训练 在康复训练的前后，测试智障儿童精细动作操作技能指标，这些指标主要包括铁棍插板、剪弧线、剪直线、拧螺丝、螺母以及绘画等，绘画主要是对人形体的描写。 这些测试是贯穿于各个阶段和整个过程的，比较注重细节分析，它不仅能鉴定各个步骤及其结果，及时发现问题，寻找原因，以反馈强化或调整下一个训练活动，使训练更加合理，是对训练结果的整体性评价，旨在判明训练的有效性，以便对训练做出评价。 在训练中，应根据儿童手部精细动作发展的规律，依据智障儿童的精细动作发展现实水平，训练儿童手部精细动作，以提高他们手眼协调能力和实际操作能力，从而使智能得以提高。 手的运动能力训练 在日常生活中应该为智障儿童开展精细动作操作活动课,这类运动训练分为四个阶段，这四个阶段交叉进行安排: 第一阶段: 拧螺丝、上螺母和剪纸阶段。 在这一阶段中，为了使孩子保持训练的积极性，达到最佳的效果，在相邻的两节课上都安排不同的训练内容，将这一阶段的训练康复指标分开或交叉进行，并在训练的过程中安排一些趣味性的节目，如手指阶梯等，这些辅助器材的使用不仅能使训练活动更加活泼有趣，而且对智障儿童的手指精细动作能力的提高有很大的帮助，同样也锻炼了手指的灵活性和协调性。 手的运动能力训练 第二阶段: 筷子、打结活动阶段。 这一阶段开始时首先进行筷子的训练，老师进行使用筷子的示范，使学生模仿并进行练习，当练习熟练，手指灵活后再进行打结活动的练习，提高其手指的灵活性。 手的运动能力训练 第三阶段: 绘画、鼠标和铁棍插板阶段。 这一阶段相比较其他阶段困难增加，主要针对智障儿童的手指准确性和手眼协调能力，训练的时间周期较长也非常重要，不仅训练的难度提高，而且训练量也加大，既要学习新的训练手段也要复习巩固以前学过的内容。 手的运动能力训练 第四阶段: 综合活动阶段，以单项强化练习和综合练习为主要练习方法和手段。 这一阶段不仅要完全会使用单个的训练道具，而更要对前三个阶段进行综合的练习，老师在训练过程中要注意训练强度和难度的掌握，遵循由易到难，又大到小，由单一到综合的原则，既要使训练内容不要过于复杂又不能让学生简单学会，要根据前阶段的训练情况对不同的学生进行不同重点的康复训练，再一次加强、提高学生手指的活动能力和实际操作能力。 大运动 大运动指的是身体姿势和由身体大肌肉群所控制的活动，如：俯卧抬头、坐、站、爬、走、跑等。 正常儿童出生后第一年大运动发展很快，大运动的发展遵循着一定的顺序，每种运动大致在一定的月龄范围出现。 许多智障儿童的问题最早是从孩子的运动障碍发现的。 大运动 智障儿童的大运动特点： 每一种动作行为都开始得比正常同龄孩子晚 许多动作到成年后还做不好，很容易看出运动“有点问题” 动作协调性较差 动作的发展进步慢，往往要比正常儿童多用几倍的时间 动作节奏缓慢 大运动训练内容举例 走 跑 跳 投掷 上下楼梯 弯腰训练 下蹲起立训练 滚动物品 推拉训练 拍打训练 平衡能力训练 平衡是指人体所处的一种稳定状态，以及不论处在何种位置、运动或受到外力作用时，能自动调整并维持姿势的能力。 平衡能力是指当人体重心垂线偏离稳定的支持面时，能立即通过主动的或反射性的活动使重心垂线返回到稳定的支持面内。 平衡能力可以通过适当的训练得到改善和提高。 平衡能力的训练 平衡可分为静态平衡和动态平衡: 静态平衡是指人体在无外力的作用下,保持某一姿势,自身能控制身体平衡的能力,主要依赖于肌肉的等长收缩及关节两侧肌肉协同收缩来完成。 动态平衡则是指在外力作用于人体或身体的原有平衡被破坏后,人体需要不断地调整自己的姿势来维持新的平衡的一种能力,主要依赖肌肉的等张收缩来完成,如平衡板上的站立训练。 平衡能力的训练 维持平衡的主要因素： 视觉 内耳前庭平衡感受器 关节和肌腱内的本体感受器 平衡能力的训练 平衡能力是儿童发展中必须具备的基本能力。 空间知觉能力对思维发展有明显的促进作用，因此平衡能力提高对智障儿童对各种感官信息的接受、传导及统合都有明显改善提高作用。 做翻跟头、滚动、滑板、攀登、走平衡木、旋转及左右手和左右脚的协调活动（踢球、跑步、上下楼梯等）都能有效提高身体平衡能力和空间感知能力。 平衡能力的训练 平衡训练时应坚持的基本原则 从最稳定的体位训练逐步发展至最不稳定的体位 从静态平衡练习发展至动态平衡练习，并逐步加大平衡难度 支撑面积由大到小 身体重心由低到高 自我保持平衡到破坏平衡时维持训