运动起来会怎样(一).ppt

小游戏： 用手势示意一呼一吸，上升吸，下降呼 。 活动：测试平静状态下一分钟呼吸多少次 温馨提示：1、怎样才是一次完整的呼吸？ 　　　　　 活动要求：1、闭上眼睛心里默数 2、把测试结果记录在记录纸上 一呼一吸算呼吸一次 活动：请大家跟着我的敲击节奏踏步一分钟 活动要求：1、不要推、撞别人 2、有心脏病、身体不好者 可不参加运动 3、运动后站在原地等待测量 4、做到安静、有序进行 活动：测试运动后一分钟呼吸多少次 活动要求：1、闭上眼睛心里默数 2、测试结果记录在记录纸上 观察记录的数据，你发现了什么？运动与呼吸有什么关系呢？ 呼吸器官 鼻腔 qiāng 气管 支气管 肺fèi 呼吸器官 鼻腔 气管 支气管 肺 外界新鲜空气从 ＿＿吸入，依次经过＿＿ 、 ＿＿ ，到达＿＿ 。 鼻腔 气管 支气管 肺 吸气过程： 呼吸器官 鼻腔 气管 支气管 肺 呼气过程： 人体不需要的气体在＿＿集合，依次通过＿＿ 、 ＿ ，从＿＿流出体外。 肺部 支气管 气管 鼻腔 活动：体验反复呼吸一　　　　　袋空气的感觉 温馨提示：１、如果身体有不舒服的感 觉，马上停止实验。 2、别漏气哦 把鼻子和口都罩在袋中，每人反复深呼吸至少15次，结束后马上用橡皮筋把袋口绑住。 小节：通过刚才的实验和分析，吸进的气体和呼出的气体有什么不同？ 呼吸前后气体的比较 气体 氮气 氧气 二氧化碳 其他气体 吸进人体的空气 78% 21% 0.03% 0.97% 呼出体外的气体 78% 16% 4% 2% 我们发现了:人的呼吸实际上是在进行着气体交换,使氧气进入血液,同时排出二氧化碳. 人体运动后呼吸会加快又说明了什么？ 人体运动的过程中，需要消耗大量的氧气，所以呼吸的次数要比平时多，呼出和吸入气体的数量也比平时多。 阅读材料 运动员经常在参加运动，运动员的身体都很健康，经常锻炼身体，会增大我们的呼吸量，获得更多的氧气，让我们的身体更健康。 运动员和普通人之间的呼吸能力有什么差别呢？我们一起来看一份资料，医学上对人的呼吸能力有一个专用名词，叫肺活量（一次尽力吸气后，再尽力呼出的气体总量叫肺活量）。成人的一次呼吸所产生的肺活量是3500毫升左右，相当于2个可乐瓶的空气，而运动员的肺活量可达到5500毫升，相当于3个半可乐瓶的空气。 课外拓展： 你知道你的肺活量吗？运动一段时间后看看肺活量会发生什么样的变化？到时候你也关注一下你的身体发生什么样的变化？请大家课外在科学老师的指导下继续研究。