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让素质教育照亮师生生命历程 　　初中学段是学生身心发育的重要阶段，但面临着这个时期升学压力大、学习任务重的现实。当很多初中生还在应试教育的怪圈中疲于奔命的时候，沧州市第十中学的学生们正在沐浴着素质教育的阳光，享受着阳光体育的快乐。 　　沧州市第十中学是河北省优秀体育传统项目学校，这一荣誉浸透了十中师生共同努力、共同拼搏的汗水。沧州市第十中学开展阳光体育活动具有浓厚的氛围和良好的基础。根据教育部、国家体育总局、共青团中央《关于开展全国亿万学生阳光体育活动的通知》精神。学校把开展阳光体育活动作为全面推进素质教育的重要突破口。作为加强学校体育工作，提高全体学生体质健康水平的主要举措，认真组织实施。学校动员组织起来，掀起阳光体育活动的热潮，形成全员参与的群众性体育锻炼的良好风气。激发学生的运动兴趣，促进学生在身体、心理和社会适应能力等方面健康和谐发展。 　　一、加强体育教师队伍建设和体育教学管理，增强体育教学的科学性、规范性和实效性 　　教师是素质教育的切实执行者，体育教师是把阳光体育活动的快乐直接传递、撒播给学生的传播者。学校针对阳光体育活动制定切实政策，对体育教师政治上关心、生活上照顾、工作上支持，激发体育教师的工作热情，不断提高体育教师的业务能力和教学水平，使他们能够全身心地投入到体育教学工作中去。 　　（一）积极为体育教师培训学习创造条件和机会，不断提高体育教师的业务能力和教学水平 　　多年来，学校体育教师一直处于缺编状态，但只要有外出学习培训的机会，学校总会想方设法抽调人员参加。除此之外，学校还结合教学实际，把相关方面的著名专家和学者请进来，对体育教师进行各种类型的专题培训。帮助体育教师开阔眼界，学习先进经验，提升自身业务能力和教学水平。通过多年培训学习，体育教师对业务精通熟练。既能言传、也能身教，工作得心应手，并具有强烈的发展意识、改革意识和创新意识。 　　（二）严格管理，增强体育教学的实效性 　　学校严格按照国家有关规定和要求，开足、上好体育课。对体育教师的备课、上课、课外辅导及成绩考核均有具体、明确的规定。要求体育教学要符合青少年学生的生理、心理特征，要遵循青少年学生的生长发育规律，要增强体育教学的科学性、规范性和实效性，不断强化体育教学效果。 　　开学之初，学校召开体育工作专题会议，就体育课、早操、课间操及课外体育活动的组织与安排做出统一部署。从组织领导、协调管理、评价考核、后勤保障等方面着手，制定具体的实施方案。 　　学期末，学校要统一组织体育测试，项目为：实心球、200米、立定跳、仰卧起坐（女）、引体向上（男），作为体育教师的量化考核成绩。同时，为增加量化考核成绩的公正性和可比性，体育教师均跨年级任课，担任相同的体育课程。 　　科学有效的管理，有力促进了体育教师的职业成长，也让体育教师的职业生涯放出耀眼的光芒。由于方法得当、措施得力，学校体育教学工作的科学性、规范性、实效性均有了明显提高。 　　二、领跑沧州田径赛场，冲刺全国赛事奖牌，体育人才、运动成绩双丰收 　　（一）严格规范的运动队管理是出人才、出成绩的有力保障 　　学校被教育部、国家体育总局授予“全国群众体育工作先进单位”，彰显了学校在培养体育后备人才方面的成就和特色。学校在每年招收体育特长生时，坚持德、智、体全面衡量，择优录取。入学后建立运动员档案卡，做到日常管理与目标管理相结合。坚持常年性的课外训练，平时每周训练7次，每次1至1.5小时：赛前集训4周，每周7至10次，每次1.5至2小时；暑期集训50天，每天2至3小时。训练中讲求实效，训练后要认真总结分析，以不断提高训练成绩；强化医务监督。建立健全运动员健康发育及身体素质档案，以遵循青少年生长发育规律，进行科学系统地训练。同时，体育训练要做到“一兼顾、两有、三保证”，即训练要兼顾文化学习；训练要有计划，措施要有落实；时间、场地、器材要有保证。这种严格规范的运动队管理模式保障了学校对体育人才的培养和对运动成绩的刷新。 　　（二）以赛促练，体育人才屡获殊荣 　　我校是河北省优秀体育传统项目学校，也是沧州市高标准的田径训练培训基地。学校把“科学管理、有效指导、刻苦训练、注重实效”作为体育业训队的指导思想，把参加各级体育比赛作为检验训练效果，促进训练、提高运动员成绩的重要途径。国家级、省级、市级、区级比赛，均积极组织参加，并力争取得好成绩。1999年至2015年夺得沧州市异程接力比赛十七连冠；获沧州市中学生运动会四次团体冠军、两次团体亚军；35人次在河北省比赛中获得10个冠军、12个亚军、13个第三名；有1人达到国家健将标准，有3人达到国家一级运动员标准，有22人达到国家二级运动员标准：向八一队、河北省队、清华大学、首都体院、河北体院等单位输送体育人才30多名。 　　三、