老年人心理健康.ppt

心理师---邓道梅 阳光心理服务中心 10月10日是第21个世界精神卫生日，今年精神卫生日的主题为“精神健康伴老龄，安乐幸福享晚年”！ 老年人心理问题有很多，所以当前老年人心理健康是首要的任务。专家说近年来老年人心理疾病在不断上升，老年人的心理也会亚健康。 有统计数据显示，老年人患各类心理疾病的人数已从3年前的8％升至现在的19.9％，而其中尤以患神经官能性恐惧症、忧郁症和综合焦虑症居多。 关注老年人的心理健康 案例：抑郁外婆菜刀砍死孙女 核心提示：近年来有关的老年人暴力犯罪报道屡见不鲜。这起案件中老人由于对女儿女婿吵架不满，压抑的情绪又得不到宣泄，这才导致了悲剧的产生。 　　由于父母大意，让心情抑郁的外婆照看年仅8个月大的女儿，结果熟睡中的女婴被抑郁症发作的外婆用菜刀活活砍死。2011年7月7日，衡阳市蒸湘区人民检察院批准逮捕了犯罪嫌疑人杨某。 　　今年63岁的犯罪嫌疑人杨某一直与女儿罗某、女婿龙某租住在衡阳市蒸湘区立新大道某出租房内，2011年6月18日，犯罪嫌疑人杨某趁女儿罗某外出买菜之时，想起女儿女婿经常为家庭生活、小孩吵架不和，心生怒火的她就从自家厨房内拿起菜刀走进卧房内对着正在熟睡的外孙女脖子连砍三刀，造成婴儿头部离断而死亡。然后杨某洗尽手上的血迹，到公安机关投案自首。 　　武警总医院心理学专家史宇说，近年来有关的老年人暴力犯罪报道屡见不鲜。这起案件中老人由于对女儿女婿吵架不满，压抑的情绪又得不到宣泄，这才导致了悲剧的产生。“中国家庭有让老年人帮助照顾孩子的传统。老年人付出时间与精力，却常常得不到子女的尊重和认可，有时反招来子女的埋怨，这让许多老年人产生了巨大心理落差，进而产生失落、抑郁等不良情绪。” 二：是各类纷繁复杂的家庭矛盾成为老年人心理疾病的“导火线”，由此而感发严重的官能性恐惧症。 一：是一些老年人喜欢没病找病，“对号入座”，结果使本已比较脆弱的心理更加脆弱，导致忧郁症的出现。 三：是不少老年人从工作岗位上退休回家后，无所事事，闲得无聊，于是整日心事重重，而一旦遇到一些不如意的生活小事后，心理疾病便“一触即发”。 以上这些给我们的家庭、社会敲响了警钟，那就是如何来预防、疏导老年人的心理障碍，同时切实加强老年人心理健康教育，从而使他们真正拥有生理和心理都健康的美好生活。 “一个中心：以健康为中心； 二个要点：潇洒一点，糊涂一点； 三个忘记：忘记年龄、疾病、恩怨； 四老：有个老伴、老本、老窝、老友； 五要：要掉、要俏、要笑、要跳、要聊”。 老年人应该保护好自己的心身健康。老年人心身健康了，就不会给社会和家庭造成负担，这本身就是对社会和家庭做贡献。一个心身健康的人，他的生活质量才能提高，才能享受到生活给予的乐趣。 以心身健康为中心 案例： 身体健康影响心理健康 因急性肺炎，老张住院治疗了一段时间，但出院后总感觉肺部隐痛，怀疑自己得了不治之症。尽管家人一再劝解只是普通的肺炎，静养一段时间就可痊愈，但他却认为是家人故意隐瞒病情，整日变得焦虑不安、忧心忡忡，肺部不适症状也因此越来越严重。就在老张萎靡不振时，一位多日不见的老友打开了他的心结。 　　那位老友患有腰椎间盘突出症，行走异常困难，可他仍坚持锻炼身体。了解了老张的顾虑后，他告诫老张：“你不能瞎猜疑，即使患了绝症，整日忧心忡忡的，病能好吗?自寻烦恼非但治不了病;相反，身体没病也会被心病拖垮。你应该向我学习，寻找生活中的乐趣。瞧我这两条腿，都快拖不动了，可是我还是喜欢到外面多走走、多活动活动、多发现生活中的美好。” 　　其实，心理的恐惧往往对健康损害更大。尤其是老年人，长时间的忧愁、烦闷不安会加快自身的衰老和死亡速度，而且为整个家庭投下不和谐的阴影，影响到家人的生活。由此可见，老年人要想健康长寿，应顺其自然，正确看待死亡，不可自寻烦恼，胡乱猜疑。 糊涂者，大彻大悟，淡泊宁心，不为琐碎事所扰。人生苦短，生命才是第一位的，何必斤斤计较那些生活中的无聊琐事？糊涂一点，宽容一点，忍一时风平浪静，退一步海阔天空，何乐而不为呢？ 老年人应该活得更轻松一些、宽容一些。潇洒者，自然大方，轻松自如，不拘束； 潇洒一点： 糊涂一点： 案例：当了半辈子领导  一退休就抑郁了 老张在家人的陪伴下来就诊。据儿女反映，此前老张采取了割腕自杀的行为，幸好被及时发现救下。为此，儿女们都想不通：家里经济很宽裕，一家人也和和美美的，为什么他要采取这样的行为？　　在和患者及家人交流中获悉，老张今年60岁，6月份办理了退休手续。此前，老张是省内一个县的主要领导，每天开会、下乡检查、批阅文件，忙碌了大半辈子，退休后回到厦门和儿女一起生活。住了没多久，老