体育理论讲稿第二讲.pptVIP

现代大学体育理论课 本讲导读 健身运动处方 健康体适能 休闲娱乐体育 极限运动 有氧健身运动 大学生安全防范与防卫 运动竞赛的组织与设计 一、健身运动处方 （一）健身运动处方的概念： 概念——是指针对个人的身体状况，采取处方的形式规定健身者锻炼的内容和运动量的方法，其特点是因人而异，对“症”下药。 运动处方具体来讲是：康复医师或体疗师，对从事体育锻炼者或病人，根据医学检查资料（包括运动试验和体力测验），按其健康、体力以及心血管功能状况，用处方的形式规定运动种类、运动强度、运动时间及运动频率，提出运动中的注意事项。 运动处方概念产生的背景 最早是美国生理学家卡波维奇在20世纪50年代提出的。20世纪60年代以来，随着康复医学的发展及对冠心病等疾病的康复训练的开展，运动处方开始受到重视。1969年世界卫生组织（WHO）开始使用运动处方术语，从而在国际上得到认可。 起初 运动处方以预防疾病，辅助治疗某些慢性疾病和以病后恢复身体机能为主要目的： 如今 运动处方的应用，不仅仅局限于改善人体心肺功能和运动损伤单一性，它在现实工作和生活中对人们及整个社会的应用的广泛程度与影响力是极其重要的。（运动处方的应用领域后面有专门介绍） （二）运动处方与医学处方的区分 （各自的基本特性） 1、医学处方： ——是医生根据病人不同的病症及病因、经过科学诊断后给病人开出具体的治疗方案，即人体病理性