必修12.1冷热不均引起的大气运动.doc

常州工程职业技术学院 机电0931班心理主题班会策划书 策划人：张敏 SUNNY BOY 健康成长 一 、活动背景 据调查，在我国，存在一定心理困惑及轻度心理障碍的大学生比例高达25％―30％，而长期以来，心理健康教育主要以咨询、讲座、宣传展等方式来帮助广大同学，这些方式已不能满足广大同学的要求。因此在今年“5.25”大学生心理健康日来临之即，我院心理健康教育中心特组织开展心理主题班会活动,让心理健康教育走进班级。 二 、活动目的 1、 让同学能够正确的认识自我.，走出成长的误区 2、 感受人生的欢乐和幸福，从而以一颗积极乐观的心来善待周围的每一个人，善待生命的每一天。 3、 提高自己的心理素质，培养积极乐观的心态 三、活动宗旨 “提高班级凝聚力,构建和谐班级。” 四、活动主题 “认识自我，健康成长” 五、活动形式 主题班会 六、活动时间 2010年5月24号晚上7：00—8：30 七、活动地点 教学楼A座408室 八、活动过程 ㈠向同学们介绍一下5·25大学生心理健康日的由来。 简介：为引导大中学生关注自身的心理健康，2000年，“5.25全国大中学生心理健康节”在北京师范大学拉开帷幕，健康节取“5.25”的谐音“我爱我”，意为关爱自我的心理成长和健康，活动的主题是大中学生人际交往和互助问题，口号为“我爱我——走出心灵的孤岛”。 ???? 此后（2004年），教育部，团中央，全国学联办公室向全国大学生发出倡议，把每年的5月25日确定为全国大学生心理健康日。“5.25”是“我爱我”的谐音，对此，发起人的解释是：爱自己才能更好的爱他人。心理健康的第一条标准就是认识自我，接纳自我，能体验到自己存在的价值，乐观自信，这样的人才能用尊重，信任，友爱，宽容的态度与人相处，能分享，接受，给予爱和友谊，能与他人同心协力。选择“5.25”是为了让大学生便于记忆，关注自己的心理健康。随后，“5.25——大学生心理健康日”在全国的高校得到认同，全国的高校都利用这一天开展着多种形式的心理健康教育活动，甚至认为这一天就是“大学生的心理健康节”。 所以，大学生的心理健康问题是非常值得关注的。 介绍大学生常见的心理健康问题心理健康问题也称心理障碍，是指心理活动中出现的轻度创伤，亦即由不良刺激引起的心理异常现象。依据心理异常程度，可以把心理障碍分为轻微的心理失调、轻度的心理障碍和严重的心理疾病三层次[7]。轻微心理失调是指那些轻微的、对学生生活影响较小的不正常的心理状态。轻微的心理失调主要表现在轻微脑功能失调（简称MBD）、冷漠与孤独、过度自卑、嫉妒等方面。大多数大学生心理失调属于这一层次。轻微脑功能失调主要表现为活泼过度，注意力不集中；情绪不稳，特别容易冲动，自我克制能力较差。他们对自己感兴趣的活动过度激动、兴奋，碰到不顺心的事则又容易激怒，表现出喜怒无常的状态；冷漠与孤独的大学生对人对事都很冷淡、漠不关心，有时甚至冷酷无情。他们在学校对所学的知识不专心，没有学习热情，对集体活动冷眼旁观，置身世外；过度自卑感是普遍存在的一种情感体验，学生时期是自卑感的多发期。过度自卑的学生，胆小怯生，缺乏自信和勇气，不敢交际，特别畏惧失败。轻微心理失调的大学生都能从事正常的活动，不过对活动的效率及其个性发展具有一定的或潜在的影响，但这种影响可以通过自我调节加以消除。问题在于具有此类轻微的心理失调，一般不容易引起重视，若任其发展，会向轻度心理障碍过渡，构成对心理健康的严重威胁。从大学生心理健康角度看，重点在于对轻微的心理失调这一层次的预防和消除。’） 由主持人介绍5.25大学生心理健康日的由来以及大学生容易出现的问题和心理就安康知识（5’） 通过两熊赛蜜和笑容可掬游戏来提高大学生的心理素质(20’) 请同学们说出自己的三个优点和三个缺点；请班级同学说说班级其他同学的优点(15’) 互动游戏：轻松一刻(10’) 观看励志短片《献给正在迷路的你》(5’) 请同学谈谈观看后的感想(8’) 歌曲合唱《步步高》 班主任总结发言 所需用品:花生；开水；棒棒糖 预期费用：100元 预计用时：一个半小时 备用方案：（1）多媒体教室借不到，应对措施：放弃多媒体教室的使用，改成普通的教室，桌子可以移动即可，因为在游戏环节需要用空间可以用来作游戏。 （2） 现场照片： 主持人介绍5.25大学生健康日的由来 “两熊赛蜜” “笑容可掬” 说出自己的三个优点 轻松一刻 观看励志短片《献给正在迷路的你》 有团支书发表总结讲