2017春八年级生物下册 第八单元 第三章 第一节 评价自己的健康状况课件 （新版）新人教版.pptVIP

第一节　评价自己的健康状况 知识点1　给你的健康打分　　　　　　　　　　　　　　　　　　 1．健康是指(　 　) A．肢体匀称、五官端正、没有残疾 B．身体没有病就是健康 C．没有心理疾病，心情愉快的人的状况 D．一种身体上、心理上和社会适应方面的良好状态 2．下列关于健康的描述中，属于社会适应方面的是(　 　) A．我至少有一种爱好和特长 B．我以旺盛的精力参加每天的学习和娱乐活动 C．我能自信地与自己不太熟悉的人交谈 D．我对自己的外貌很满意 D C 3．以下评价自己的健康状况的项目中，属于评价心理是否健康的指标是(　 　) A．我早上起来感到身体很舒服 B．我的食欲很好 C．我的体育成绩都已达标 D．我大多数时候感到心情愉快 4．下列各项中，哪一个人的健康状况最理想(　 　) A．对人生悲观失望，不存在任何幻想的小华 B．没有疾病，但精神萎靡不振的阿菊 C．虽然没有钱，但乐于助人的小红 D．为了达到目的而不择手段的小明 D C 知识点2　保持愉快的心情 5．儿童、青少年心理健康的核心是(　 　) A．身体健康 B．思想活跃 C．心情愉快 D．反应敏捷 6．当遇到压力时，不宜采取的调节方法是(　 　) A．找朋友诉说 B．外出跑步 C．服用镇静药催眠 D．自我调侃安慰 C C 7．正在考试的你突然发现很多题目平时是没有见过的，担心考不好而压力骤增，这时你应该(　 　) A．放声大哭 B．放弃做题，轻声哼唱音乐 C．寻求监考老师的帮助 D．静心答题，与命题者进行智力对话 8．人们常常用“吃不到葡萄说葡萄酸”来比喻人们对于自己得不到的东西就说那东西不好的一种心理现象。在生物学中，这种情绪调节属于 (　 　) A．转移注意力 B．宣泄烦恼 C．自我安慰 D．遗忘 D C 9．不利于身心健康的因素包括(　 　) ①舒适的环境　②很少锻炼　③和谐的人际关系 ④经常感觉疲劳　⑤感到郁闷　⑥良好的学习条件　⑦对自己没有信心，经常有挫折感 A．②③④ B．⑤⑥⑦ C．②④⑤⑦ D．①③④⑥⑦ 10．以下属于自信的特征的是(　 　) ①刻意取悦他人　②遵循自己的生活准则不易受外界潮流的影响　③不会刻意隐瞒自己的观点　④敢于迎接挑战　⑤生活中对不同意见坚决反对 A．①②③ B．②③④ C．①②③④ D．②③④⑤ C B 11．我国中医认为“怒伤肝”、“恐伤肾”、“虑伤脾”。这说明(　 　) A．中医的认识是错误的 B．人的情绪与健康无关 C．消极的情绪对人体健康有害 D．人的疾病都是由消极情绪造成的 C 12．体育课后口渴难耐，如果四位同学回到教室发现每个人只有半杯水，从四位同学的对话中，你认为需要加强心理健康教育的同学应该是(　 　) A．“哎，真倒霉！才剩半杯水。” B．“哈，还有半杯水，真不错。” C．“太渴了，有水喝真好。” D．“OK！半杯水也能解决问题。” A 13．小强的文具盒丢了，很多同学怀疑是小明偷去了，小明怎么解释也解释不清楚，老师在不明确情况下也不表示态度。小明的下列做法正确的是(　 　) A．当场顶撞老师，说明自己受到了委屈 B．与同学打架，把事情摆平 C．回家用适当的方式宣泄自己心中的委屈，再找机会与同学和老师解释清楚 D．同学和老师对自己不公平，下次真的去偷同学的东西宣泄自己心中的不平 C 14．当遇到心情不好的情况时，应当通过哪些方式来调节(　 　) ①有意识地转移话题　②向亲人或朋友倾诉甚至大哭一场　③找一个适当的理由来安慰自己 ④做些自己喜欢的事情，如听音乐、看电视、练书法等　⑤用打枕头、打沙袋等方式宣泄内心的烦恼 A．①② B．①②③ C．①②③④ D．①②③④⑤ 15．下列关于交友的标准中，最好的一项是(　 　) A．我的能力很强，不需要朋友 B．交朋友，只要有一两个就足够了 C．多交益友 D．交朋友，多多益善，且每一方面的朋友都应有 D C 16．以下做法可以提高自己社会适应能力的是(　 　) ①参加活动与陌生人相处时，要主动把自己介绍给对方　②上课时要大胆发言　③生活中陌生人需要帮助时，自己能帮助的要主动帮助　④对于自己绝对不能承担的事，要勇于说“不” A．①② B．①③④ C．②③④ D．①②③④ D 17．鲁迅先生笔下的“阿Q”形象深入人心，你认为应该如何看待“阿Q精神”(　 　) A．“阿Q精神”是懦弱无能的表现，不可取 B．“阿Q精神”能让人保持愉快的精神，应时时处处为“阿Q” C．任何事情都有两面性，所以应具体问题具体分析，“阿Q精神”有时是可取的 D．我们与“阿Q”不同时代，“阿Q精神”对我们不适用 C 18. 八年级一班的班级QQ群上(如图)，同学们对青春期遇到的烦恼、焦虑、失望、紧张、抑郁等情绪问题的处理方式发表了很多意见，你认为谁的做法不可取(