老年人慢病自我管理.pptVIP

老年人慢病自我管理 * 心理调整： 心血管病的发生、发展、预后都与心理、情绪及社会刺激因素有关。 良好的心理状态，乐观豁达的情绪和较强的社会生活适应能力，可使个人神经内分泌调节稳定、协调，有助于预防及改善疾病，提高生活质量。 因此，患者要保持健康心态，乐观看待事物，遇事要冷静，能看得开，想得通，不为小事斤斤计较。特别是对待疾病，要持“既来之，则安之”的态度，积极治疗，但又不急于求成，胡乱求医，这样将有利于疾病康复。  良好生活方式包括起居有时、饮食有节、生活规律、适当运动，以及戒烟、不饮酒或少饮酒等，这些都要依靠患者的自觉性来养成。　 * 养成良好生活方式 对于老年人心衰患者来说，养成良好生活方式极为重要，是维持病情稳定和提高生活质量的保证。虽然做起来并不容易，但只要重视，以认真的态度来对待，要做到亦非很难，尤其老年患者不受工作和其他意想不到事情的干扰，做起来也相对容易些。 遵照医嘱服药 心衰患者在医院纠正心衰急性期症状后，大多仍需带一定的药物回家使用。由于强心利尿等药物都具有严格的用药要求，特别是强心甙类药物，不按时或乱服用容易产生毒性作用，对健康危害很大，甚至有生命危险。 故而患者必须遵照医生的嘱咐，按时按量服药，如有不适及时请教医生而不是自行调整。此外，在休养及缓解期间应定期去医院复查和接受医生指导。 合理使用保健品 保健品没有治疗作用 保健品不能替代药物 不能随意相信各种广告 * 避免诱因 慢病的突然恶化发作大多与呼吸道感染、劳累过度、情绪波动、饮食不当(暴饮暴食)及中断药物等有关，这些情况可称之为心衰、中风等诱发因素或危险因素。 据估计，约有80％～90％心血管疾病患者的心衰发生，是由于上述因素而诱发的。如果能了解这些诱发因素并认真控制，对防治心衰极为重要，可大大降低复发率及病死率。 * 认识疾病，自我管理 慢性疾病具有长期性、反复性、复杂性、预后差、影响日常生活和费用需要大等特点，掌握自我护理方法，调整生活习惯，自我管理疾病，改善生活质量求得最好的预后效果。 慢病自我管理互助小组 糖尿病自我管理支持小组 高血压自我管理小组 特点： -培训患者成为小组长（患病时间相对较长，有热心、有一定文化程度、有时间、有责任心） -每个小组10-15个病人 -定期开展活动 1-2次/月（小组聚会、活动、咨询、参与培训） -社区卫生服务中心给予技术支持和培训 同伴支持小组的作用 （1）减缓病人的孤独感 （2）互相学习 （3）信息交流，分享经验和心得 （4）提供心理支持和正反馈 （5）社区卫生服务中心节约人力和物力 （6）提高老年慢性病人的参与性