人生水晶球-上海市格致中学.pptVIP

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2017-03-03 发布于天津
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人生水晶球-上海市格致中学

* * 上海市格致中学周隽 Success S(Sense of Direction) 方向感 U(Understanding) 理解 C(Charity) 宽容 C(Courage) 勇气 E(Esteem) 尊重 S(Self Confidence) 自信 S(Self Acceptance) 自我承认一年后的我五年后的我十年后的我五十年后的我人生的最高目标：我这一生的最终追求实设远期目标：五十年后要达到的目标，分现为五个十年后要达到的目标定目中期目标：五年之内的目标目标近期目标：今年的目标标短期目标：本月、本周和今天的目标 SMART的目标 S (Specific)——具体性，目标必须明确而具体，不能含含糊糊。如用“我复习数学的第一章”来代替“我复习”。 M (Measurable)——可衡量。目标必须能量化，可测定，这样才能循序渐进。如“我复习数学的第一章，要求必须掌握这一章的概念、定理和公式，章后的测试力争全对。” A (Achievable)——跳一跳能够达到，既要有一定的挑战性，不是轻而易举就能达到，也不是高不可及，让人失去信心。 R (Realistic)——现实性，要符合自身条件和环境的实际情况。假如我的成绩只是班级20名左右，我的近期目标就是力争进入前15名而不是班级第一。等达到以后再提高要求，不能搞“大跃进”。 T(Time—bound)——时限性，必须规定起始和完成时间，以克服人的惰性。如“我必须在8:00到10:00的两个小时内完成数学第一章的复习。” 心灵体操我的人生最高目标是：远期目标是：中期目标是：近期目标是：短期目标：本月：本周：今天： 0 0 0+0=0 0+1=1 0+0+0=0 1+0+1=2 0+0+0+0=0 2+0+1=3 0+0+0+0+0=0 3+0+1+0+1=5 0+0+0+0+0+0=0 5+0+1+0+1=7 0+0+0+0+0+0+0=0 7+0+1+0+1+0+1=10 0+0+0+0+0+0+0+0=0 10+0+1+0+1+0+1=13 0+0+0+0+0+0+0+0+0=0 13+0+1+0+1+0+1+0+1=17 0+0+0+0+0+0+0+0+0+0=0 17+