柯氏忧郁量表.doc

有時候覺得自己有些煩悶， 有時候覺得自己莫名哭泣， 有時候覺得自己壓力好大… 這樣到底是不是憂鬱症呢？ 想了解自己的情緒憂鬱狀況嗎？  憂 鬱 量 表 說明：這問卷共有26題，每一題均包含幾種不同的敘述，請你仔細閱讀每一題中 的每個敘述，然後，請你圈選出最能描述你最近七天來的生活情況之敘述的號碼。 ※注意：做題目時，請務必把每個敘述都看過後，再選出最適合者。 下列一至二十六題是請問您的心情如何呢？ 如果做別的事情心情是否會比較好些？是否覺得還可以忍受呢？ 一、你是否覺得心情低落、沮喪呢？ 0 並沒有感到心情低落、沮喪；或很少感到。 1 心情感到低落、沮喪，但如果做別的事情就會好轉。 2 心情時時感到低落、沮喪，不能好轉，但還可以忍受。 3 心情時時感到低落、沮喪，不能好轉，並且痛苦地無法忍受。 二、你是否覺得悶悶不樂呢？ 0 並沒有感到悶悶不樂；或很少感到。 1 心情悶悶不樂，但如果做別的事情就會好轉。 2 心情時時悶悶不樂，不能好轉；但還可以忍受。 3 心情時時悶悶不樂，不能好轉；並且痛苦地無法忍受。 三、你是否感到悲傷？是否比以前更會哭？是否經常哭呢？是否現在想哭而哭不出來呢？ 0 並不比以前更容易哭。 1 比以前更愛哭，但只是有時如此。 2 現在經常哭或掉眼淚。 3 過去很會哭，但如今縱使想哭也哭不出來了。 四、你對將來的看法是如何呢？是否感到沒有希望？覺得目前的困難或問題可以改善嗎？ 0 對於將來並不特別感到沮喪。 1 對於將來，感到沮喪、沒有希望，但這種感受持續不久；若受到支持、鼓勵， 可以化解。 2 經常覺得將來沒希望；但這種感受若受到支持鼓勵，可以化解。 3 一直感到將來沒希望；並且相信目前的困難或問題不能改善。 五、你是否變得容易對事情感到厭煩？ 0 和以前一樣，並沒有對事情特別感到厭煩。 1 現在比以前容易對事情感到厭煩。 2 對大部分的事情感到厭煩。 3 對任何事都感到不滿或厭煩。 六、你覺得自己變得對周圍的人或事物看不順眼而很想發脾氣嗎？你總是這樣或有時如此？一發脾氣要持續多久才能消氣？會不會持續很久卻一點也不能消氣？ 0 和以前一樣，並沒有變得更容易生氣或暴躁。 1 變得比以前容易生氣或暴躁，但只是有時如此。 2 變得經常感到憤怒或暴躁；只要有一些小事情就會生氣起來。 3 隨時因一點小事情就感到憤怒或暴躁，並且持續很久，一點也不能消氣。 七、你的胃口是否變差了呢？是否很勉強才去吃的？若沒有別人強迫你會去吃嗎？ 0 胃口沒有變差。 1 胃口變得比平常差了一些；三餐仍照常進食。 2 胃口變差了許多，需要勉強才能進食；而且吃的很少。 3 變得一點也不再有胃口；若沒有人強迫，任何東西都不吃。 八、你的胃口增加了嗎？可以克制自己不吃太多嗎？ 0 胃口沒有增加；即使增加也不是太多。 1 每天的三餐都吃的比以前多。 2 比以前吃的多，即使不餓，也一直吃東西。 九、在你沒有特意去減肥與控制體重下，你的體重減輕了嗎？ 0 體重沒有減輕，即使減輕也不是太多。 1 體重減輕1公斤至2公斤。 2 體重減輕至少2公斤。 3 體重減輕3.5公斤以上。 4 體重減輕6.6公斤以上。 5 體重減輕10公斤以上。 十、在你不是有意去增胖下，你的體重增加了嗎？ 0 體重沒有增加，即使增加也不是很多。 1 體重增加1公斤至2公斤。 2 體重增加至少2公斤。 3 體重增加3.5公斤以上。 4 體重增加6.6公斤以上。 5 體重增加10公斤以上。 十一、晚上睡覺容不容易睡著？若不容易睡著，要等多久才能睡覺？一週內會有幾天是如此？