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中小学生心理健康教育的目标、内容与方法 一、心理健康教育课程 （一）课程 由一定的育人目标、基本的文化成果及学习活动方式组成的指导学校育人和引导学生认识的媒介。 （二）心理健康教育课程 从心理健康教育课程的目标、辅导内容和辅导方式这三种基本成分，来规范和设计课程。 1．它是学生进行自我探索的过程 2．强调体验和感悟 3．以互助、自助为机制 二、中小学心理健康教育课程的目标 （一）总目标 1．学会调适 （1）调节 处理个人内部精神生活的各方面 重点是个人内心体验 （2）适应 处理个人与周围环境的关系问题 重点是人的行为 2．寻求发展 （二）具体目标 1．提高认知能力 2．提高情绪自我调控能力 3．培养健全的意志 4．塑造完善的个性 5．形成较强的学习适应性 6．建立和谐的人际关系 职业、青春期、心理问题 三、心理健康教育课程的内容 （一）自我意识 1．自我认识 （1）认识自己的身体特点和生理状况 （2）认识自己内心心理活动的特征 （3）认识自己在集体和社会中的地位 2．自我体验 自尊、自卑、内疚、自豪感 3、自我调控 自制、自主、自立、自我监督 （二）认知能力辅导 1．观察力辅导 （1）观察品质的训练和提高 （2）良好观察习惯的训练 （3）训练学生掌握一定的观察方法 2．注意力辅导 （1）注意品质的提高 （2）加强对学生活动目的性的辅导 （三）情感辅导 1．培养积极的情感体验 2．学会调控自己的消极情感 （四）意志力辅导 意志品质的培养 五）个性塑造 1．培养积极个性 2．矫正不良个性 （六）生活辅导 休闲辅导和消费辅导 （七）学习辅导 学习目标、学习动机、学习态度、 学习方法、学习习惯、考试心理 （八）交往辅导 1．指导学生形成正确的交往技能 2．帮助学生排除交往问题的方法 举例: 1．走出依赖的城堡 2．其实我也行 3．为什么无人摘李子 4．真心为别人鼓掌 5．走出“沼泽地”　鲜花等着你 6．拨开心头的阴霾 7．拨开云和雾 花季更美丽 8．量体裁衣 9．二十年后我们再相会 10．用好零花钱 11．愉快的假期 四、心理健康教育课程的方法 （一）角色扮演 1．内涵 通过行为模仿和行为替代来影响 个体心理过程的方法 2．理论基础 实验研究 3．常用角色扮演及适用对象 （1）相声表演 表演者以通俗、幽默的话语向学生展示深刻的心理学道理。内容可以是提高学生认知水平、情绪调节，适合高年级学生。 （2）哑剧表演 教师根据活动内容，让学生充分利用肢体、面部、身段等进行表情达意，学会非言语交往。 内容主要适用于情感教育和交往指导。 （3）角色互换 让学生先后分别扮演不同的角色，分别体验不同角色的感受内容主要适用于自我意识训练、情感教育、个性塑造和交往指导。 （4）小品表演 把幽默、讽刺和赞许的语言与滑稽的动作结合起来，展示生活、学习中的一些事情，告诉同学们其中的道理和处理问题的方式。 （5）魔术商店 了解学生的需求和价值观，帮助树立正确的价值观和人生观 （6）空椅子表演 适合于社交方面困难的学生 ：镜像法 独白法 4．步骤 教师 剧本 扮演者 观众 舞台 （1）设定目标，确定情境 （2）对角色扮演做解释 （3）教师指导学生发展情节， 　　准备剧本，分配角色 （4）演剧时，教师可做指导与示 　　　范，也可扮演一个角色 （5）事后分析讨论，表达感受 （二）价值观辨析（价值澄清） 1．内涵 在教师安排下，学生通过辩论、讨 论等方法，利用理性思维和情绪体验 来检查自己行为模式，并把自己行为模 式与他人进行比较，解决价值冲突。 2．理论基础 3．具体方法和适用对象 （1）小组讨论 针对某一情境，提出问题，分成 小组，小组内讨论，形成小组意见， 然后组与组之间辩论，最后教师总结。 A．适合年龄大的学生 B．适用于学生自我评价、学习 态度、个性、人际交往等的辅导 （2）两难问题 A．问题设置可适合不同年龄的学生 B．适用于个性塑造和品德形成 （3）脑力激荡 允许学生对一个问题能自由的 考虑可采用的方法 步骤： A．说明问题 B．说明必须遵守的规则 C．组织并激发团体的气氛 D．主持讨论会议 E．记录大家所提出的意见或观点 F．共同定标准，以选取最好意见 适用情况： 各年级学生的智力训练 （三）榜样引导法 1．定义 利用中小学生爱模仿的特点， 让他们观察榜样的行为，使 自身受到强化。 2．理论基础 3．原则 A．榜样选取应当是可亲、可信 B．榜样行为的展现应当是渐进的 C．呈现榜样时最好配以讲评 4．具体方法和适用对象 （1）参观访问 适用个性塑造、情感陶冶 和良好行为习惯的养成 （2）媒体教学 适用所有领域 （四）行为强化法 1．定义 教师利用强化手段来巩固学生良好 行为和消除不良行为的一种方法。