陈锦明博士.pptVIP

~ 謝謝 ~ 體重指標 (BMI) 體重指標＝體重(千克) ÷ 體高(米)2 例如：成年男性，體重75千克，高1.90米體重指標=75÷(1.9 x1.9)=20.8　（理想）  * 引言香港人生活緊張，工作繁忙，加上科技進步，生活漸趨電子化，日常進行體力活動的機會越來越少，因此容易患上現代都市病，例如肥胖、糖尿病、高血壓、心臟病、失眠等。 其實，運動對健康有莫大益處。縱使生活忙碌，只需花點心思，便可在繁瑣的事務中騰出時間，每日累積做30分鐘運動。你可選擇早一點起床，或利用吃午飯的時間，又或在晚飯前，從而改善健康狀況、提高工作效率，並配合世界的運動潮流，令生活更添姿采。 * It was reported by WHO that the Global Health Risks for mortality includes HT, Tobacco use, Hyperglycemia, Physical inactivity and overweight. Many factors have contributed to the rise in physical inactivity, but civilization may be the key. Imagine: Better transportation and urbanization have decrea