便秘与女性.docVIP

便秘与女性 ? 　 ?一。女性朋友发生便秘的常见原因有： ????1.工作压力大，经常精神紧张； 　 ??2.不愿上外面不干净的厕所而长时间的忍便； 　 ??办公室女性经常受着便秘的困扰，长此以往不仅使得人面色灰暗、精神不振，还会生出习惯性便秘、乳腺癌、高血压等病症。其实不依赖导泻剂的帮助，通过轻松的饮食就可轻易“解秘”。 ??? ????二.女性便秘的4种常见类型 　 ??要想解决便秘困扰就要先弄清导致便秘的原因，事实上很多的便秘问题都是由于肠道蠕动异常引起的，肠道本身没有器质性问题。 ????1.单纯性便秘　 ?由于外出旅行等生活规律发生变化而引起的一时便秘。一旦生活恢复正常症状就会自行消失。　 　 ??2.迟缓性便秘　 ?大肠松弛，送便能力差引起的便秘。体弱、运动不足的女性便秘者大多属于这个类型。 　 ??3.习惯性便秘　 ?因为嫌外面的厕所脏或清早时间紧迫，有便感时也忍着，致使直肠里再有了大便时感觉神经却迟钝了。这种不规律的排便造成习惯性的便秘。 　 ??4.痉挛性便秘　 ?便秘和腹泻交替出现。工作过度和精神紧张是根本诱因，神经质的人最易如此。 　　 ?????三.便秘对女性的危害 　　（一）.伴随的症状　 　　 1.伴随呕吐`头痛`乏力、食欲不振 　　 2.肌肤失去光泽,皮肤灰暗，脸上长雀斑、黄褐斑和粉刺 　　 3.精神不振、烦躁不安`